隨著冬天越來越寒冷了，人們對自身的健康也越來越注意了，尤其是老年人，在這個寒冷的冬季，老年人應(yīng)該如何保健養(yǎng)生?老年人要健康度過每個寒冷的冬天，專家認(rèn)為要做到以下幾點(diǎn)：

一、要注意休息，不能太疲勞。

二、要注意保暖，預(yù)防慢性支氣管炎纏身。

三、要適當(dāng)鍛煉，不宜過度。

四、要保持良好的心情，這對對抗疾病也很重要。尤其是現(xiàn)在空巢老人增多，容易產(chǎn)生抑郁情緒，因此子女一定要多陪陪老人，多和他們交流。而已經(jīng)患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老人，并已經(jīng)合并呼吸衰竭的，最好進(jìn)行家庭氧療，利用制氧機(jī)、氧氣瓶等進(jìn)行低流量吸氧，這樣可以減少病死率。吸氧量最好控制在每分鐘1到2升左右，每天堅持15個小時以上。

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