很多老年人在退休之后都會有外出旅游的計(jì)劃，但可能此時在身體和體力方面會大不如從前，因此最好是選擇一些國內(nèi)相對較近的景點(diǎn)，冬季老年人出游更需要考慮幾個方面。一起來看看冬季老年人出游注意事項(xiàng)。

老年人新陳代謝功能有所下降，血液循環(huán)較差，因此選擇在冬季出門時一定要注意防寒保暖，預(yù)防受涼感冒。特別在雙手、雙腳、耳朵和頭部部位等。

上下車、臺階活著過馬路要慢行，冬天路滑，老年人骨質(zhì)酥松容易滑倒損傷，因此避免摔倒，最好是有人攙扶的情況下上下車。

老年人在冬季出門旅游時，飲食方面要忌酒和冷飲，飯菜有規(guī)律，選擇助消化的飾品，不能吃的過飽，引起胃腸功能紊亂。

旅途中，一定要保持老人的睡眠習(xí)慣。有一個舒適充足的睡眠質(zhì)量，白天最好不要喝太多濃茶，睡前在條件允許下用熱水泡腳緩解疲勞、幫助睡眠。保證第二天有一個精神飽滿的旅途。