冬季是老年人養(yǎng)生的關(guān)鍵時機。正因如此，各種各樣的養(yǎng)生觀點層出不窮。有的主張冬季應(yīng)養(yǎng)腎，有的主張冬季要養(yǎng)陽，還有的主張冬季重點要養(yǎng)護脾胃。面對這些說法，老年人究竟該何去何從呢?沈陽市第四人民醫(yī)院中醫(yī)科主任聞銳表示，老年人冬季要把養(yǎng)肺當頭等大事。

聞銳說，中醫(yī)學(xué)認為，一年四季的變化是陰陽兩氣相互消長的結(jié)果。人體為了適應(yīng)四季氣候的變化，也要做出相應(yīng)的調(diào)整順應(yīng)自然，正所謂：“春生夏長，秋收冬藏”。

到了冬季，尤其是我國北方氣候嚴寒，陰氣最盛，寒邪當令，風寒外襲，最易侵襲肺衛(wèi)肌表，損傷人體陽氣。而肺是人體的呼吸器官，主一身之表，統(tǒng)攝肌表衛(wèi)陽，對人體起到防御保護作用，此時風寒外襲肺衛(wèi)，肺氣受損，從而導(dǎo)致咳嗽、咯痰、氣喘等癥狀。因此秋冬季節(jié)也正是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)頻發(fā)季節(jié)。肺氣一傷，百病蜂起，不僅感冒、咳嗽、氣喘遷延難愈，甚至可誘發(fā)或加重心腦血管疾病等，日常生活中實在不能忽視。

肺為嬌臟，喜濕惡燥，反復(fù)外感又將使肺虛日甚。故順應(yīng)四時季節(jié)氣候變化，適時增減衣物，起居有常，勞作適度，加強體育鍛煉，增強自身的防御能力，才能避免受邪入侵。中醫(yī)治療學(xué)主張內(nèi)服外用并舉，標本兼治，平素可根據(jù)個人體質(zhì)配服一些益氣補肺、滋陰潤燥類中藥來防病治病。對于反復(fù)感冒，急慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等疾病我們還可以配合伏九穴位貼敷療法，達到“冬病夏治、夏病冬防”的目的。