冬季養(yǎng)生，對人體健康是非常有用的，對老年人老說，冬季養(yǎng)生尤為重要。在冬季我們應要給老年人更多的關心和呵護，特別是在照顧他們的時候，要采取保健措施，使他們可以安然的度過冬天，我們要多注意一下幾點：

1、忌“小疾”不治

老年人如遇感冒、咳嗽、頭疼、心慌等“小疾”，又是在冬季，必須及時治療，以防患于未然。

2、忌日曬過長

日曬過長會損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可引起視力減退。

3、忌洗浴過長

冬季空氣干燥寒冷，許多老年皮膚干燥脫屑、瘙癢，誤以為是由于不清潔所致，于是每天洗浴一次，結果越洗皮膚越干燥脫屑更多。其實老人冬季5、6天洗浴一次最宜。