一到冬天，有的老年人手腳開始變涼，這個(gè)不僅僅是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，更多是因?yàn)樗ダ蠈?dǎo)致機(jī)體能力衰退，血液循環(huán)不暢。老人不可小看手腳冰涼，它會使老年人渾身不舒服，影響老年人睡眠質(zhì)量，危害健康，小編為各位老年朋友推薦三種湯，來解決手腳冰涼的問題。

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一、香菇麻油雞湯

「材料」

新鮮全雞1只、麻油3小匙、姜數(shù)片、玉竹3錢、黃精2至3片、枸杞2錢、紅棗10顆、香菇適量。

「作法」

雞只切塊，放入滾水中氽燙去血水，備用。再將雞肉放入鍋中，再依序放入玉竹、黃精、枸杞、紅棗和香菇一起燉煮。然后，將所有食材燉煮入味后，再依個(gè)人喜好口味，適量加入麻油和姜片增加風(fēng)味即可。