冬季寒風(fēng)習(xí)習(xí)，許多家庭選擇關(guān)門(mén)閉窗，但是長(zhǎng)時(shí)間不通風(fēng)的話，對(duì)老年人的身體健康是十分不利的，所以老年人冬季時(shí)可以適當(dāng)開(kāi)開(kāi)窗通通風(fēng)，但是在開(kāi)窗時(shí)要注意一些事項(xiàng)。具體要注意的事項(xiàng)有哪些？現(xiàn)在為您介紹三個(gè)注意點(diǎn)。

1、每天最好開(kāi)窗通風(fēng)3次。

每次通風(fēng)15~20分鐘，分別在早、中、晚。據(jù)測(cè)算，在無(wú)風(fēng)或微風(fēng)條件下，80平方米的房間開(kāi)窗約20分鐘，就可使致病微生物減少60%左右。開(kāi)窗時(shí)段以9時(shí)~11時(shí)、14時(shí)~16時(shí)為佳。若住處臨街，則應(yīng)爭(zhēng)取在車(chē)少的時(shí)間開(kāi)窗。

2、兩種情況不宜開(kāi)窗。

一是霧霾天，霧霾中的顆粒物被人體吸入后，會(huì)黏附在呼吸道和肺葉上，易引起炎癥;二是家有重病患者。

3、室內(nèi)溫度控制在16℃~22℃。

低于16℃易引發(fā)感冒。老人最好在開(kāi)窗前披一件外套，或暫時(shí)到其他房間休息。

盡管冬季的氣候是十分寒冷的，但依然要堅(jiān)持每天開(kāi)窗通風(fēng)，這樣才能保證室內(nèi)氧氣充足，才不會(huì)出現(xiàn)缺氧的情況，而如果長(zhǎng)期呆在空氣不流通的房間里，老人易感到煩躁不安、尿量減少，更嚴(yán)重的是促進(jìn)了細(xì)菌和病毒的繁殖生長(zhǎng)。

冬季寒冷，雖然說(shuō)抗寒保暖很重要，但是適度的開(kāi)窗通風(fēng)還是很有必要的，對(duì)于老年人的身體健康也能起到一定的有利作用。