雖然說冬季的寒冷會讓很多年輕人也常�；疾。�但是我們可以明顯的感覺到，天氣一冷，老年人更易受到各種疾病的困擾，那么，降溫是如何來傷及老年人呢？老年人如何做可避免這種傷害呢？

氣溫驟降，感到最為不適的當數(shù)體質(zhì)較差或患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心腦血管疾病的患者，以老人和兒童居多。據(jù)佛山市中醫(yī)院急診科副主任高振和介紹，老年人由于體質(zhì)較弱，對天氣變化非常敏感，一些本身就患有多種慢性基礎性疾病的老年人最易病發(fā)，尤其是年老體弱的高血壓患者，天氣轉(zhuǎn)冷后血管收縮，容易導致大腦供血不足，感到胸悶憋氣、頭暈不適�；颊咭坏┏霈F(xiàn)不適癥狀，應馬上送醫(yī)治療。預防氣溫驟降帶來的不適，首先要做好保暖防寒，使身體平穩(wěn)過渡到寒冷天氣。

北風勁吹，對不少有退行性關節(jié)炎的老人來說，做好防寒保暖也很關鍵。骨科門診柯?lián)P主任醫(yī)師介紹，膝關節(jié)等部位受涼會引起血行不暢，關節(jié)硬化，因此要避免膝關節(jié)部位皮膚溫度較低，老人在家可配戴護膝或?qū)οドw進行熱敷，促進血液循環(huán)。氣溫驟變，不少體質(zhì)虛寒、氣血不足的中老年人都感覺肩關節(jié)活動不靈，夜間輾轉(zhuǎn)難眠，有些甚至不得不入院治療。此時，肩周炎受寒最為多見，又有“凍結(jié)肩、寒凝肩”之稱。若人體在適應氣溫調(diào)節(jié)過程中抵抗力變差，加上添衣保暖不及時，則易受濕寒邪氣入侵，引發(fā)肩部疼痛和進行性加重的肩關節(jié)活動功能障礙，如果遷延難愈，則易轉(zhuǎn)入慢性期，造成患者肩關節(jié)僵硬，給日常生活帶來不便。

此外，濕冷天氣以及北風驟急時迎風疾吹，還容易使一些抵抗力較弱的人群一夜之間患上面癱，或出現(xiàn)腰酸背痛等“風濕痛”。

防寒保暖除了適時添衣，戴口罩、戴圍巾等防寒用品外，天氣多變之際，居家要注意保持室內(nèi)空氣流通，可適當在室內(nèi)進行身體鍛煉，保證睡眠充足，從而提高抗病能力。

氣候的變化對我們每個人的影響都存在，想減少疾病的困擾，想減少身體的不適，老年人一定要注意生活和飲食中對提升身體免疫力有用的事情，堅持良好的生活和飲食習慣是抵抗季節(jié)變化的最好武器。