很多人是不是早晨起來發(fā)現(xiàn)流鼻血了？天氣干燥？喝的水少了？那么如何預(yù)防鼻出血呢?林子萍告訴廣大患者，冬季空氣干燥，取暖的同時要改善室內(nèi)空氣干燥狀況，可以使用加濕器或房間內(nèi)放一盆水等辦法來解決，暖氣也不應(yīng)太足。當(dāng)感覺鼻腔干燥時，可以使用生理鹽水噴洗鼻腔。

現(xiàn)年60歲的陳老先生自入冬以來常常流鼻血，本以為是冬季氣候干燥所致，于是自己喝了些清火茶應(yīng)對�？山�日，陳老先生夜里睡覺時也能感覺鼻血淌出，而且不易止住，百般困擾下之下陳老先生只好前來耳鼻咽喉科就診。

入 冬以來，像陳老先生這樣的患者并不少見，往往一天就能接診4、5位。林子萍說，鼻出血是最常見的人體出血，因?yàn)楸乔恢醒�管密布，�?dāng)外界空氣進(jìn)出鼻腔，很容 易就對鼻腔內(nèi)“脆弱”的粘膜產(chǎn)生沖擊，引起粘膜糜爛就容易造成或輕或重的鼻出血。入冬以來，空氣干燥、寒冷，外界的溫度和濕度逐漸降低，人體鼻粘膜分泌的 液體揮發(fā)較快，鼻腔作為呼吸通道門戶，其里面的粘液、灰塵等就容易混合形成“鼻屎”，引起干澀、發(fā)癢等不適感，外界一些污染的顆粒也容易吸入鼻腔，對鼻腔 粘膜形成不良刺激，所以當(dāng)活動、起床洗臉、觸揉鼻子甚至打個噴嚏，都可能引起鼻腔出血。

林子萍介紹，一般而言，由上呼吸道感染引起鼻腔內(nèi)毛 細(xì)血管破裂的出血在青少年中較為普遍，往往出血部位偏前，出血多時用拇指食指捏緊鼻翼能起到暫時止血作用。如較長時間擤鼻涕時出現(xiàn)“內(nèi)有血絲”的狀況，建 議做鼻部CT檢查，小心有無腫瘤存在。鼻出血的情況不容小覷，。對中老年人來講，頑固性、難治性鼻出血往往是高血壓的一個信號，例如陳老先生的情況就是一 個典型例子，林子萍介紹，高血壓引起的鼻出血以鼻腔后部出血多見，出血量大，夜間出血多見。因?yàn)楸乔缓蟛垦�管彎曲度較大且彈性較差，凌晨血壓出現(xiàn)生理性波 動，很容易導(dǎo)致血管破裂出血。高血壓除引起的鼻出血外還可引起眼底出血，腦出血。危害相當(dāng)大。所以中老年人頑固性鼻出血，應(yīng)監(jiān)測和控制血壓。

那么如何預(yù)防鼻出血呢?林子萍告訴廣大患者，冬季空氣干燥，取暖的同時要改善室內(nèi)空氣干燥狀況，可以使用加濕器或房間內(nèi)放一盆水等辦法來解決，暖氣也不應(yīng)太足。當(dāng)感覺鼻腔干燥時，可以使用生理鹽水噴洗鼻腔。

另外，中老年人一定要嚴(yán)格控制血壓，并注意預(yù)防感冒和其他呼吸道疾病。同時，更要注意休息，少抽煙、少喝酒及少吃辛辣、燒烤等食物，均衡營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，多飲水。