在寒冷的冬季里，因?yàn)楹�冷和干燥，我們每個(gè)人都會(huì)感覺(jué)到身體常會(huì)發(fā)生一些不適，而對(duì)于老年人群來(lái)說(shuō)，在冬季更易出現(xiàn)下面的不適，為此，我們請(qǐng)專(zhuān)家給老人支招，幫助老人輕松應(yīng)對(duì)這些問(wèn)題。

一、手腳受凍是不能烤的，冬天手腳長(zhǎng)期暴露在外，血管收縮、血流量減少，如果受凍后馬上用火烘烤會(huì)使血管麻痹，失去收縮能力，所以說(shuō)，受凍的手腳只能輕輕的揉擦慢慢恢復(fù)正常的溫度。

二、天冷的時(shí)候是不能不出屋的，冬天一到，許多人都不愿意動(dòng)了，特別是老年人，但是如果總是呆在緊閉的室內(nèi)，污濁的空氣容易使人患病，所以說(shuō)，冬天居室也應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)某龎m通風(fēng)，人們也要多到戶(hù)外去走一走，曬曬太陽(yáng)，呼吸更多的新鮮空氣，適應(yīng)氣候的變化。

三、皮膚癢了是不能撓的，冬天因?yàn)楦稍锔械綔喩戆l(fā)癢的時(shí)候是不能用手抓撓的，否則容易抓破皮膚引起季發(fā)的感染，防治方法是多喝水，多吃些新鮮的蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，少喝酒，勤洗澡，勤換內(nèi)衣。

四、嘴唇干了是不能舔的，嘴唇干了不能用舌頭來(lái)舔來(lái)增加水分，因?yàn)橥僖菏怯赏僖合俜置�，里面含有淀粉酶等物質(zhì)，比較粘稠，舔在嘴唇上就好像摸上一層漿糊一樣，因而會(huì)顯得更加的干燥，嘴唇干裂的時(shí)候呢可以用熱水洗凈，抹上一層香脂。

上面的這些問(wèn)題其實(shí)是在生活中很常見(jiàn)的，相信每個(gè)朋友都有自己不同的應(yīng)對(duì)方法，不過(guò)，無(wú)論是什么樣的應(yīng)對(duì)方法，老年朋友們一定要選擇適合自己而且正確有效的，這樣才不會(huì)引發(fā)更多的健康隱患。