冬季天氣很冷，很多人洗澡的時候都喜歡洗很長時間，但是洗澡溫度一般都較高，水汽比較大，再加上基本都是門窗都關著，空氣不流通，時間一長很容易造成一氧化碳中毒，而且此類現象生活中也有不少發(fā)生的例子，因此冬季洗澡對于老年人來說尤其要注意。

老年人冬季洗澡注意5大事項

老年人由于各重要臟器隨著年齡的增長而發(fā)生了許多變化，特別是患有心血管病的人，在洗澡這個日常生活小事上，如不注意，可能影響身體健康，甚至發(fā)生意外。所以洗澡時應注意以下5個方面。

1.水溫不要過高

有些老年人惟恐著涼，在冬季將水溫調得過高，這會使全身皮膚血管擴張，大量血液集中到皮膚表面，導致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣。如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死；如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險（發(fā)病后1小時內死亡）。高血壓病患者還會因全身皮膚血管擴張而使血壓驟然下降，出現低血壓，導致頭暈、心慌等癥狀。所以水溫要不冷不熱，一般以37℃左右最為適宜。

2.搓擦用力不宜太大

有的人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚這個自然“防線”的功能，招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度的萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利于細菌繁殖，對健康不利。

3.飯后不可立即洗澡

因為老年人牙口不好，加之胃腸消化功能不佳，多有不同程度的消化不良，在飯后洗澡，全身的血液較多地充盈于表皮毛細血管，使腹腔血液供應相對減少，常會加重消化不良，影響吸收，導致營養(yǎng)不良。饑餓時洗澡也不適宜，因這時易導致低血糖發(fā)生。

4.需提防自身疾病

有些老年人患有嚴重冠心病，洗澡前應服用藥物預防，可選速效救心丸5-6粒，咬碎含于舌下（不要吞咽），很快就可生效。如出現胸前區(qū)憋氣、悶痛，應再次含用速效救心丸，但一次用藥數量要增加到10粒�；加懈哐獕翰〉睦夏耆嗽谙丛枨鞍胄�時服1片硝酸甘油或1片魯南欣康，藥效可維持4-5個小時。

5.避免直接使用自來水沐浴

自來水多用氯氣消毒，而水中的余氯（漂白粉）容易被身體吸收，尤其是在洗盆浴的時候，肌膚接觸水中的余氯面積更大，沐浴過程中大量被皮膚所吸收的氯氣，輕者會傷害皮膚，使膚質粗糙甚至產生瘙癢。如果日積月累在人體中，到中年時致癌率會增加30%！同時，氯還會造成人的生理、生育機能衰退，從而導致生育能力降低。所以最好的辦法就是使用經過經過高氧活化水生成器過濾的親氧活水來沐浴，才能達到健康沐浴的效果。

以上就是關于冬季老人洗澡需要注意的5個事項，希望大家平時一定要多加注意，另外洗澡的時候如果有必要的話，盡量把窗戶打開一點點，加速空氣流通也是比較好的方法，同時老人在洗澡的時候，家人也要注意留心，如果老人一段時間都沒出來一定要去看看，以免出現不好的情況。