人一旦到了老年，老人的身體素質(zhì)就會得到下降，他們的免疫力也會隨之下降，這都是很普遍的生理現(xiàn)象。那么，一到冬天老人對寒冷的刺激也就格外的敏感，這時候老人就要注重身體的保暖，老人需要得到晚輩的關(guān)照，心里上的溫暖也是很重要的，那么，我們下面要講述的就是如何來做好老人的冬季保暖，下面請看介紹。

冬天外界的氣溫低，而人體表面仍在不斷地向外散發(fā)熱量，這樣更會引起人體熱量的大量喪失。 因此，日常讓老年人多穿幾層衣服，這樣可以使各層衣服之間，衣服與皮膚之間形成許多空氣層，衣服層次穿得越多，形成的空氣層也就越多。而空氣層是熱的不良傳導(dǎo)體，它能減少皮膚表面的散熱，阻止冷空氣流入，起到良好的保暖作用。給老人穿的衣服不要做得太厚、太重，以免穿在身上負(fù)擔(dān)太重，影響活動。

老人血液循環(huán)功能較低，不適宜穿緊身衣，那會壓迫皮膚和血管，不利于氣血運行， 所以給老人穿的衣服還要做柔軟、寬松。在選衣料時，宜用棉制品。“御寒無復(fù)勝棉者”，棉制品既柔軟又暖和，非常適合老人穿用。為便于老人外出和夜間起來，應(yīng)給老人準(zhǔn)備一件柔軟、寬松，樣式好看、質(zhì)地較好的半長夾層大衣，如真絲棉襖、羊皮棉襖等，但一般不選羽絨服，因羽絨對老人的呼吸系統(tǒng)會有刺激性。

除要為老人準(zhǔn)備合適的衣服外，還有必要準(zhǔn)備一頂防寒性能好的帽子。老人戴上帖子可防止大量的熱量從頭頂散失。當(dāng)然，圍巾和手套也得準(zhǔn)備。人頸后的風(fēng)府穴、風(fēng)池穴最容易受到風(fēng)寒的侵襲，在脖子上圍條圍巾，可防止寒邪對這兩個穴位的入侵。當(dāng)風(fēng)和日麗之時，老人想出門散步時，圍巾、帽子和手套都是必不可少的御寒裝備。

“寒從腳下起”，還要為老人添置好鞋、襪，以利腳部的保暖。添置鞋襪時，要考慮到老人的腳的皮下脂肪薄、血液循環(huán)差的特點，可挑選毛線等保暖性能好的襪子，如不常出門，棉鞋以布底的為宜，著地和軟。

此外，還要常幫老人洗舒心的熱水澡。洗澡可減少皮膚痛癢，舒筋活血，提高身體的保暖能力。

孝敬老人是中華民族的一大美德，也是構(gòu)建和諧、文明社會的重要表現(xiàn)。為了明天更美好，全社會都應(yīng)當(dāng)重視、做好關(guān)愛老年人的事業(yè)，讓天下老人個個盡歡顏。

以上就是我們今天介紹的如何來做好老人的冬季保暖，就為朋友們具體介紹到這兒。希望老人在平時外出時一定要準(zhǔn)備合適的衣服，以及性能保暖的那種帽子，老人平時外出時，也要注意戴好圍巾和手套，我希望老人的身體各個部位都能做到足夠的保暖。