大家在日常生活當(dāng)中，要注意老年人的身體，很多的老年人到了冬季的時(shí)候穿的比較厚，主要是因?yàn)榕吕�，而且�?jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒這樣的情況，直接嚴(yán)重的影響到了身體健康，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，而且要注意改善免疫能力，那么老年人冬季應(yīng)該注意什么？

老人冬天怕冷怎么辦?

冬天來了，外面大風(fēng)呼呼的吹，誰也不想出門挨凍。可是天天窩在家真的好么?老人身體抵抗力差，還怕冷，就連窩烤著暖爐也會(huì)感冒，這又是什么原因呢?專家說，老人應(yīng)勤開窗，能提升免疫力。

人每天都在呼吸，如果長時(shí)間關(guān)閉窗戶，會(huì)使屋內(nèi)二氧化碳增多，影響人的健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致呼吸困難。另一方面，做飯時(shí)難免會(huì)有油煙進(jìn)入到屋內(nèi)，油煙會(huì)隨著空氣被人體所吸收，藏于體內(nèi)，造成中毒，所以在平時(shí)用廚房燒水時(shí)，也一定要用油煙機(jī)，能把有害氣體轉(zhuǎn)換掉。平時(shí)也要適當(dāng)開窗透氣，新鮮的空氣中不但富含氧氣，還含有大量的負(fù)離子，它能調(diào)節(jié)大腦皮層的功能，消除疲勞，提高工作效率，降低血壓，改善睡眠，治療神經(jīng)衰弱，對(duì)人的身體都有一定的好處。

開窗透氣是很多人都知道的防病的方法，但是面對(duì)如此寒冷的天氣，真的適合開窗嗎?當(dāng)然啦，冬天是不能隨便開窗的，有幾點(diǎn)要特別注意。

一、不要在大風(fēng)時(shí)開窗

其實(shí)老人沒必要時(shí)刻開窗，可以看天氣而定。冬天風(fēng)不會(huì)很大，老人可以看風(fēng)小或者無風(fēng)時(shí)開窗，這樣就不會(huì)覺得寒冷，每次開窗20分鐘左右，讓屋里的空氣轉(zhuǎn)換，能有效減少致病菌。

二、開窗時(shí)間有講究

開窗也有時(shí)間講究的。一般一天開窗三次為好，時(shí)間定在早、中、晚，具體時(shí)間以9到11點(diǎn)、下午2點(diǎn)到4點(diǎn)為好，這里人流少，車少，能使新鮮的空氣流入房間。

三、開窗可引感冒

冬天寒冷，屋內(nèi)被烤爐烤得溫?zé)岬模�突然開窗，可能會(huì)讓老人感冒。所以老人開窗時(shí)要依自身情況而定，如感覺到冷，可暫時(shí)離開房間，或者多披件外套。

四、有霧霾時(shí)勿開窗

當(dāng)空氣中有霧霾時(shí)寧愿不開窗，霧霾中的顆粒物進(jìn)行屋子，肯定會(huì)被人體所吸收，顆粒物黏在呼吸道上，會(huì)引起肺部的炎癥。雨雪天污染物得到清洗，這種天氣下的空氣質(zhì)量較高，可以適當(dāng)多開窗。

五、家里有重癥病人勿開窗

開窗透氣是在對(duì)自身健康的情況下才做的事，如果家里有重癥病人，自然就不能開窗了，冷空氣可能會(huì)加重病情。

盡管冬季的氣候是十分寒冷的，但依然要堅(jiān)持每天開窗通風(fēng)，尤其是老人，在這個(gè)時(shí)候也可以利用天時(shí)地利來提升自己的免疫力。

在日常生活中，老年人需要注意自己的調(diào)理方法，而且要注意全面地進(jìn)行保健，天氣，寒冷對(duì)我們的身體危害大，并且要注意些事情，一定不要在大風(fēng)的時(shí)候開窗，要注意避免引起感冒，同時(shí)也要注意身體的調(diào)理，有效的進(jìn)行護(hù)理身體。