在秋季，溫度的不斷降低會(huì)直接威脅到老年人的健康，所以，老年朋友們應(yīng)該用調(diào)節(jié)生活起居和飲食以達(dá)到提升自身免疫力防病的效果，另外，秋季多干燥，這種氣候會(huì)很容易傷害到我們的肺部。所以，我們今天想推薦三款不錯(cuò)的食療方，幫助老年朋友們秋季做好護(hù)肺養(yǎng)肺的保健工作。下面，大家就一起隨小編看看到底是哪些食療吧。

1.枇杷瓜萎膏

原料：枇杷葉200克，瓜萎皮80克，麥冬80克，白糖500克。

做法：用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁，加白糖和勻，文火濃縮收膏。

功效：每次服1匙，一日3次，適用于咳嗽多痰、咽痛音啞等。

2.川麥雪梨膏

原料：川貝母、細(xì)百合、款冬花各15克，麥門冬25克，雪梨1000克，白糖適量。

做法：將雪梨榨汁，梨渣同藥材同煎煮2次，每次煎煮2小時(shí)，汁液合并，兌入梨汁，文火濃縮后放入白糖400克，煮沸即可。

功效：每次服15克，一日2次，溫開水沖服或者調(diào)入粥�？汕宸螡�(rùn)喉，生津利咽。

3.百合麥冬膏

原料：百合、麥冬各80克，蜂蜜適量。

做法：將百合、麥冬水煎取汁，共煎3次，把液體合并，文火濃縮，兌以等量蜂蜜，煮沸。

功效：每次服20毫升，每日2次，溫開水沖服�？蓾�(rùn)肺止咳，只用于肺燥干咳。

小編提醒：老年人通常身體抵抗力差，做為老人，或者老人的子女，到了秋冬季節(jié)，一定要注意氣候干燥的問題，針對(duì)潤(rùn)肺的問題，上面的食療方是非常有效的，希望肺部不好的老人們一定要在生活中嘗一嘗，試一試。