一日三餐必不可少，水果也不能少有效地補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)，并且在日常生活當(dāng)中，大家需要注意老年人的飲食方式，合理地選擇食物，老年人應(yīng)該注意吃水果的一些事項(xiàng)，年紀(jì)大了不能吃太酸的東西，老年人吃水果要注意哪些問(wèn)題？

老人吃水果要注意什么？

1、老年人年紀(jì)大了，那么內(nèi)臟器官會(huì)有一定程度的衰老，器官的衰老會(huì)導(dǎo)致各器官生理功能減弱。如消化能力差、腸蠕動(dòng)減慢、胃粘膜萎縮、胃酸過(guò)量等，也常伴有各種疾病發(fā)生。因此一次不宜進(jìn)食大量的水果，可采用”少食多餐“的吃法。

2、經(jīng)常胃酸過(guò)多的，不宜吃李子、山楂、檸檬等含有機(jī)酸較多的水果。經(jīng)常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉等，因這些水果有緩下作用。注意柿子含大量柿膠，吃多了可加重便秘。

3、經(jīng)常腹瀉的，不要多吃上面提到的有緩下作用的水果�？蛇m當(dāng)吃些蘋果，因?yàn)樘O果有收斂和固澀的作用，心臟病及水腫的，不宜吃含水量較多的西瓜、椰子等水果，以免增加心臟的負(fù)擔(dān)以及加重水腫。

4、糖尿病患者，不但要少吃糖，同時(shí)也要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉等水果。

5、肝炎患者多吃些桔子和鮮棗等含維生素C較多的水果，有利于肝炎的治療和恢復(fù)。不要在飯前吃水果，以免影響正常進(jìn)食及消化。

6、腎炎、高血壓等病患老人切不可多食香蕉、香蕉性寒、質(zhì)滑，含鉀量高。

老年人不能吃的食物：

第一：魚子

魚子之中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，特別是大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及膽固醇，這對(duì)于人體的骨骼以及大腦的發(fā)育具有非常重要的促進(jìn)作用。但是建議老年人最好少吃一些，因?yàn)檫@類型的食物之中含有豐富的膽固醇，老年人多吃了并不利于健康。

除此之外，魚子很難煮熟，在服用之后也難以被我們的身體所消化吸收，所以服用之后會(huì)容易出現(xiàn)消化不良的情況，導(dǎo)致出現(xiàn)拉肚子的情況。所以說(shuō)，日常在服用魚子的時(shí)候一定要煮熟煮透，并且服用要適量。

第二：銀耳

銀耳具有很好的潤(rùn)肺補(bǔ)腎的作用，很多老年人都非常喜歡服用。但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，銀耳如果服用不當(dāng)很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)腸梗阻的情況。這主要是由于銀耳并不容易消化，而老年人的身體消化能力又是比較差，如果一次性服用太多或者是梁旭服用，很容易導(dǎo)致消化不良的情況，甚至?xí)�引起腸梗阻，主要表現(xiàn)為絞痛、惡心、想吐以及便秘等等情況，如果問(wèn)題比較嚴(yán)重還需要進(jìn)行手術(shù)治療。

第三：葵花籽

葵花籽雖然味美并且營(yíng)養(yǎng)豐富，但是并不適合老年人。首先葵花籽之中含油量非常的高，過(guò)多服用容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪代謝失調(diào)，脂肪容易沉積，導(dǎo)致出現(xiàn)肝功能障礙；除此之外在制作葵花籽的時(shí)候需要加入各種香料，這對(duì)于腸胃具有一定的刺激。

平時(shí)大家需要注意老年人的飲食，并且在日常生活中，一定要注意適量的進(jìn)行飲食過(guò)多的飲食會(huì)造成身體受到影響，平時(shí)大家需要注意合理保健，而且要注意減少刺激。平時(shí)大家需要注意合理地進(jìn)行選擇食物有效地減輕心臟的負(fù)擔(dān)，避免造成更多影響。