1.忌過度興奮：節(jié)日期間，親朋好友團聚，喜悅之情不言而喻。但應(yīng)有所節(jié)制，不可過度興奮。過度興奮會刺激人體交感神經(jīng)而引起心跳加快，血壓上升，易使高血壓、冠心病患者發(fā)生腦溢血、心絞痛或心肌梗塞。



　　2.忌觸景傷悲：悲生于心，生于思，對身心極為不利。



　　3.忌過食美味：老年人胃腸功能減弱，消化吸收能力差，不可因美味佳肴而進食過量，導(dǎo)致消化不良、胃腸炎、急性胰腺炎等疾病發(fā)生。



　　4.忌飲酒過量：酒精對胃、肝臟、心臟、腎臟及神經(jīng)系統(tǒng)都有損害，還會引起血壓升高，患有心臟病、高血壓、肝炎等病的老人，最好不飲酒。



　　5.忌有病開禁：患有心臟病、膽囊炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病等的老人，平時尚能注意節(jié)制飲食，按時服藥�？梢坏竭^節(jié)，往往煙酒開禁、飲食開禁，將以往的努力毀于一旦。



　　6.忌擅自停藥：若長期服藥的慢性病病人，突然停藥，會導(dǎo)致疾病的復(fù)發(fā)或惡變。



　　7.忌過度疲勞：緊張加疲勞可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂、使人抗病能力下降而誘發(fā)多種疾病，特別是有高血壓、心臟病的老年人更應(yīng)注意。



　　8.忌生活無律：老年人在節(jié)日里更要注意按時就寢，按時起床，避免打破以往的生活規(guī)律。