2009年10月13日，老將軍呂正操辭世，享年106歲。他的長(zhǎng)壽秘訣用他的話說就是：“人體各部位都是用則進(jìn)、不用則退，因而平時(shí)既要注意鍛煉身體又要注意活動(dòng)腦子，這樣才能有效地延緩衰老。”他認(rèn)為“活動(dòng)腦子”的方法在一個(gè)“忙”字。他在一首詩(shī)中說：“最喜夕陽(yáng)無(wú)限好，人生難得老來(lái)忙。”他確實(shí)很忙。自1983年離休以后，他始終關(guān)注國(guó)家大事，除對(duì)軍隊(duì)、鐵道建設(shè)多有建言外，還對(duì)教育、經(jīng)濟(jì)、科技、自然保護(hù)等多個(gè)領(lǐng)域做過深入調(diào)研，提出過重要建議。今年7月剛做完白內(nèi)障手術(shù)，他還看報(bào)紙、雜志。

呂老的經(jīng)驗(yàn)給我們銀發(fā)族有益的啟示：我們是上“家里蹲”大學(xué)，功課不多，空閑不少。這就要“沒事找事”，“閑里偷忙”。捷克作家米蘭·昆德拉說得好：“一切重壓與負(fù)擔(dān)，人們都可以承受，它會(huì)使人坦蕩而充實(shí)地活著，最不能承受的恰恰是‘輕松’。”這是值得銘記的真知灼見。

至于老來(lái)忙什么，那就要因人而異了�；蛉ド侠夏甏髮W(xué)，去圓大學(xué)夢(mèng);或揮毫潑墨，練習(xí)書畫;或敲起鍵盤，著書立說;或出去旅游，訪名山大川;或從事公益事業(yè)，當(dāng)個(gè)“老雷鋒”……我的一位老友卻忙著“還債”。他老伴是一個(gè)家庭婦女，他沒退休時(shí)，老伴對(duì)他照顧得無(wú)微不至，他衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口。他說他欠了老伴“一筆債”，他要還這筆“債”。退休后，他買了一輛電動(dòng)車，拉著老伴滿世界轉(zhuǎn)悠。后來(lái)老伴得了腦血栓，他不用兒女們來(lái)伺候，喂飯、端屎端尿都由他來(lái)做。一年以后，他的“將軍肚”沒了，他自稱得益于閑里偷忙。

康德說過：“老年時(shí)像青年時(shí)一樣高高興興吧!青年好比百靈鳥，有他的晨曲;老年好比夜鶯，應(yīng)該有他的夜曲。”讓我們?cè)陂e中偷點(diǎn)忙，向呂老將軍看齊，再多活十年二十年!