日前，筆者在一家書(shū)店的營(yíng)業(yè)大廳發(fā)現(xiàn)，這里的保健養(yǎng)生書(shū)籍非常多，令人眼花繚亂，不知選擇哪種好。在“卓越網(wǎng)”、“當(dāng)當(dāng)網(wǎng)”、“99網(wǎng)上書(shū)城”等網(wǎng)上書(shū)店，筆者以“養(yǎng)生保健”為關(guān)鍵詞搜索到的養(yǎng)生保健類(lèi)書(shū)籍約有1500余種。據(jù)國(guó)家出版部門(mén)統(tǒng)計(jì)，2008年大眾健康類(lèi)圖書(shū)的銷(xiāo)售增長(zhǎng)速度曾高達(dá)30%，在暢銷(xiāo)書(shū)中更是占到了17%的份額。

我注意到，一些保健圖書(shū)的書(shū)名非常奪人眼球，如《癌癥不是絕癥》、《千萬(wàn)不能吃錯(cuò)藥》、《不生病的智慧》、《萬(wàn)病皆可心藥醫(yī)》。有一本名為《有病就得看醫(yī)生》的書(shū)，而另一名為《神奇自然療法》的書(shū)上赫然印著 “有病不用上醫(yī)院”。這不由讓人疑問(wèn)：看書(shū)就可以不生病？生了病到底要不要去醫(yī)院？究竟該相信誰(shuí)？

據(jù)了解，喜愛(ài)閱讀保健養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍的以中老年讀者居多，一般根據(jù)自己的病癥有針對(duì)性地購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)著，普通讀者則比較偏愛(ài)購(gòu)買(mǎi)科學(xué)飲食、滋補(bǔ)養(yǎng)生、按摩調(diào)理等實(shí)用性強(qiáng)的圖書(shū)。讀者除了根據(jù)自己的需求選購(gòu)，更青睞于購(gòu)買(mǎi)具有一定醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)背景作者的著作。

對(duì)此，一位出版界人士認(rèn)為，在目前沒(méi)有養(yǎng)生保健書(shū)籍準(zhǔn)入門(mén)檻的情況下，讀者在選購(gòu)養(yǎng)生保健類(lèi)書(shū)籍時(shí)應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。由專(zhuān)業(yè)人員撰寫(xiě)的、有充分科學(xué)依據(jù)、兼具通俗性和實(shí)用性的保健書(shū)，才是讀者最需要的。如果作者本身具有醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)背景，其著作內(nèi)容的可信度也就比較高。此外，讀者要看書(shū)中闡述的養(yǎng)生理論和教授的保健方法是否有科學(xué)依據(jù)。雖然有些著作觀點(diǎn)十分新穎，然而在實(shí)際上缺乏科學(xué)依據(jù)，只能達(dá)到吸引讀者眼球、作者個(gè)人獲取名利的作用，卻誤導(dǎo)了廣大讀者甚至帶來(lái)健康損害。 趙南成
子，表現(xiàn)也越差。此項(xiàng)結(jié)果與南密西西比大學(xué)約翰?哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對(duì)738名2—12歲兒童的睡覺(jué)習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，白天午睡多的孩子夜里入睡時(shí)間推會(huì)遲近40分鐘，如果碰到周末會(huì)推遲得更多。此外，這些孩子晚上會(huì)較難入睡，睡眠質(zhì)量較差，早上起床也很費(fèi)勁。 哈斯博士同時(shí)指出，這一現(xiàn)象的出現(xiàn)其實(shí)有些類(lèi)似“先有雞，還是先有蛋”的問(wèn)題。一些孩子夜里睡眠較少，可能是因?yàn)樗麄儼滋煳缢�過(guò)多；但同時(shí)，這些孩子需要午睡，可能是他們夜里睡眠少的緣故。因此，如果孩子午后困倦，午睡一定要適度，不要影響晚上正常睡眠，以免形成惡性循環(huán)，影響健康。