發(fā)生氣候異常時(shí)，如養(yǎng)生不慎就會(huì)發(fā)病。人生活在自然界，不斷與變化的氣候環(huán)境相接觸。因此，外界氣候環(huán)境可與疾病的發(fā)生有關(guān)。前人將自然界的氣候變化歸納為風(fēng)，寒、暑、濕，燥，火(熱)六種，在正常情況下稱(chēng)為“六氣”。六氣太過(guò)或不及，就可能成為人體的致病因素，稱(chēng)為“六淫”。六淫傷人，自外而入，稱(chēng)為外感六淫，近年天氣異常，很多時(shí)候春末夏初氣溫仍偏低，風(fēng)為當(dāng)令主氣此時(shí)陰氣升發(fā)，風(fēng)邪外襲多自皮毛肌腠而入，老年人宜選擇輕松、柔軟、舒適、保暖的衣帽鞋襪，使身體不受風(fēng)邪侵襲，并適當(dāng)進(jìn)行“春捂”保暖，以達(dá)到預(yù)防“風(fēng)病”的目的�，F(xiàn)分述如下。

　　風(fēng)：風(fēng)本來(lái)是自然界的一種變化，用來(lái)作為病因，病理和病證的名稱(chēng)，雖然其含意比較復(fù)雜，但還是保持著“變動(dòng)較快”這個(gè)風(fēng)的特點(diǎn)。風(fēng)又分為外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)兩大類(lèi)。

　　外風(fēng)：是指外界的風(fēng)引起疾病變化，例如傷風(fēng)。風(fēng)常和其他外界致病因素結(jié)合起來(lái)侵害人體，如風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕等，所以說(shuō)“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”，它是外感病(環(huán)境因素引起的疾病的總稱(chēng))的先導(dǎo)�，F(xiàn)在來(lái)看，風(fēng)以及其他寒、熱、濕等外界致病因素，不僅是指氣候環(huán)境條件，而且包括了致病的微生物或其他物質(zhì)。外風(fēng)病證有很大一部分是急性感染性疾病。 老年人免疫力地下，不但容易感染，而且感染較重。臨床上常見(jiàn)的老年人感染性疾病有肺炎、膽道感染及泌尿系感染等。春末夏初老人應(yīng)著重注意外風(fēng)(病)

　　一、 調(diào)精神：老年人重在精神調(diào)攝，凡遇事皆恬靜虛無(wú)，泰然處之，切忌大喜大悲。

　　二、 慎起居：夏季自然界萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，老年人的起居也應(yīng)隨之做適應(yīng)性調(diào)整，如清晨早起，洗漱后在室外清靜處散步慢跑，呼吸新鮮空氣，舒展人體陽(yáng)氣。

　　三、 節(jié)飲食：夏季晝長(zhǎng)夜短，天氣濕熱，應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，切勿極饑而后食，食不可過(guò)飽。亦忌極渴而后飲，飲亦不宜過(guò)多。老年人還須慎食瓜果冷飲，以免傷脾胃陽(yáng)氣。

　　四、 巧運(yùn)動(dòng)：老年人宜通過(guò)各種有益的運(yùn)動(dòng)來(lái)活動(dòng)筋骨、調(diào)暢氣血、養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣。

　　五、 重食療：素體陽(yáng)虛的老年人，常食雄雞、大棗、胡桃、鯽魚(yú)等益氣溫陽(yáng)的食物以及具有溫陽(yáng)祛寒功效的藥粥等，往往能收到益氣強(qiáng)壯的功效。

　　六、借藥治：老年人素體陽(yáng)氣贏弱者，可適當(dāng)服用益氣補(bǔ)陽(yáng)藥品來(lái)養(yǎng)陽(yáng)度夏。