其實(shí)現(xiàn)在有許多的年輕人在穿衣服的過(guò)程當(dāng)中都非常的喜歡穿一些緊身的衣服的，這樣的情況下可以體現(xiàn)出人們的身材，但是老年人在穿衣服的過(guò)程當(dāng)中是有很多的講究的，并且穿衣的方式，正確的情況下還有利于老年人的身體健康，那么老年人穿衣褲的松緊的主要問(wèn)題都是有哪些呢！

老年人穿衣褲的松緊講究多

老年人的穿衣也是非常有講究了。除了要講究衣服的質(zhì)地以外，還要講究衣服的松緊，尤其是褲子的松緊，對(duì)于老年人的健康有著直接的關(guān)系，下面就來(lái)看看老年人穿褲子的松緊要求有哪些講究吧。老年人穿衣褲的松緊講究多

1、胖穿緊，瘦穿松

“褲腰帶系緊了，確實(shí)會(huì)對(duì)腸胃消化有一定影響。”專(zhuān)家認(rèn)為，老年人，尤其是腸胃功能不好的老人穿褲子還是要注意寬松，以能放進(jìn)1個(gè)手指為宜。“胃下垂主要由腹部肌肉松弛或腹部脂肪很少引起的，和腰帶松緊關(guān)系不大。體型稍胖者要注意飯前把腰帶稍微調(diào)緊點(diǎn)，略胖的老人確實(shí)可以稍微穿緊點(diǎn)，對(duì)胃部有所約束，不至于胃口越吃越大。偏瘦的老人則可穿得飯后稍微調(diào)松點(diǎn)。”

2、稍寬松點(diǎn)，利于氣血流通

其實(shí)，較瘦的人，皮下組織薄，若松緊帶太緊，也易磨損皮膚。 正常體型的老年人則可以這樣來(lái)判斷：感到有所約束，但兩三個(gè)小時(shí)后觀(guān)察，又不會(huì)出現(xiàn)紅印子，這樣才算是不松不緊。

3、褲頭穿在肚臍上方2厘米

如今市面上低腰高腰的褲子都有。從養(yǎng)生的角度看，褲腰帶該系在哪？在專(zhuān)家看來(lái)，很多人穿低腰褲或只是把褲子穿在髖關(guān)節(jié)上都是不對(duì)的。最佳的腰帶位置應(yīng)為肚臍上面2厘米左右。褲子系在這里，既能把胃部托起來(lái)，腹部也輕松些，還能保暖，對(duì)老人來(lái)說(shuō)是最佳位置。

4、選松緊帶褲子還是系皮帶

有人認(rèn)為，老人穿松緊帶的褲子更好，因?yàn)槔先朔磻?yīng)較慢，松緊帶會(huì)自我調(diào)節(jié)。她特別提醒，老人最好不用繩，一是繩子受力面積小，系起來(lái)易勒著，二是防止手腳不麻利，一時(shí)解不開(kāi)。另外，腰帶一定不能太細(xì)，一到兩公分，甚至再寬一點(diǎn)較好。 還有人說(shuō)系皮帶為好，皮帶更具調(diào)節(jié)性。新買(mǎi)的松緊帶褲子太緊，穿久了又太松，無(wú)法掌握，但皮帶方便自主掌控。且腰帶不能太硬，要有一定的柔軟度。

老年人穿衣的禁忌

1、忌領(lǐng)口緊

老年人切忌穿著瘦小的衣服，領(lǐng)口緊更是一個(gè)大忌。有些怕風(fēng)怕冷的老人愛(ài)穿領(lǐng)口較緊的衣服，還有人喜歡把領(lǐng)帶扎得很緊，這些都存在不少的隱形風(fēng)險(xiǎn)。由于老年人心臟跳動(dòng)的力量減弱，血管硬化失去彈性，心臟向腦部供血本來(lái)就很費(fèi)力，如果再加上領(lǐng)口的束縛，心臟的負(fù)擔(dān)就更加重了。另外過(guò)緊的衣領(lǐng)還會(huì)壓迫頸部的壓力感受器，引起血壓下降，使腦部發(fā)生供血不足，出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼冒金花等現(xiàn)象，尤其是高血壓、糖尿病的患者，甚至?xí)�發(fā)生暈倒和休克。老年人穿衣褲的松緊講究多

2、忌領(lǐng)口高

在人頸部喉頭位置的動(dòng)脈處，有一個(gè)壓力感受器，叫做頸動(dòng)脈竇，可以感受壓力刺激。如果人的衣領(lǐng)比較高，扭頭時(shí)就會(huì)對(duì)頸動(dòng)脈竇造成壓迫。尤其是老年人大多有動(dòng)脈粥樣硬化，頸動(dòng)脈竇的局部也會(huì)硬化，導(dǎo)致頸動(dòng)脈竇敏感，衣服的高領(lǐng)輕易就會(huì)擠壓到頸部，造成腦供血不足，甚至發(fā)生暈厥。所以中老年人，特別是有動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、心率較慢的中老年人，要盡量避免穿高領(lǐng)、且領(lǐng)子較硬的衣服。

3、忌長(zhǎng)期穿保暖內(nèi)衣

盡管保暖內(nèi)衣相對(duì)保暖，穿著又貼身，但老年人卻不宜長(zhǎng)期穿著。由于保暖內(nèi)衣在兩層普通棉織物的中間夾了一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜，不但會(huì)產(chǎn)生靜電，還會(huì)阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量的交換，使皮膚的水分減少，進(jìn)而使皮屑增多，人就會(huì)有瘙癢的感覺(jué)。另外長(zhǎng)期穿保暖內(nèi)衣還會(huì)引發(fā)老年人煩躁、失眠、心慌、多汗、頭痛等癥狀，所以最好不要一直穿著。

老年人穿比較寬松的衣服的情況下，是非常有利于老年人的身體的血液通暢的問(wèn)題的，并且這樣的情況下也是可以避免受涼的現(xiàn)象發(fā)生，并且對(duì)內(nèi)臟的保護(hù)作用也是非常的有效的，并且老年人在穿衣服的過(guò)程當(dāng)中，一定要禁忌，領(lǐng)口比較緊的現(xiàn)象發(fā)生，并且老年人在穿衣服的過(guò)程當(dāng)中，一定要禁忌領(lǐng)口比較緊現(xiàn)象出現(xiàn)！