糖尿病是一種內(nèi)分泌代謝疾病，是人體內(nèi)葡萄糖、蛋白質(zhì)及脂肪代謝紊亂導(dǎo)致的，其特征是血液中含糖量過高及尿中有糖。很多老人認(rèn)為患糖尿病就是因?yàn)槌粤诉^多的甜食，或者錯(cuò)誤地認(rèn)為只要不吃或少吃甜食就可以根本上預(yù)防糖尿病，其實(shí)這些觀點(diǎn)都是不科學(xué)的。

血糖過高時(shí)有三多一少的癥狀，即多尿、多飲、多食及體重減輕，且疲乏、無(wú)力及精神不振。嚴(yán)重時(shí)可發(fā)生酮癥酸中毒、動(dòng)脈粥樣硬化，神經(jīng)、腎及視網(wǎng)膜病變等并發(fā)癥。

那么，少吃糖便不會(huì)得糖尿病嗎?不是的，實(shí)際上，糖尿病是機(jī)體胰島素絕對(duì)或相對(duì)缺乏的結(jié)果，與糖攝入并沒有必然聯(lián)系。如果胰島功能好，攝入再多的糖也可利用、分解、處理，血糖會(huì)在正常范圍內(nèi)。胰島功能不好的人，不只是攝入高“糖”會(huì)使血糖上升，其他含能量的食物如脂肪、米、白面同樣有此類作用。所以糖尿病高危人群不只是要限糖，還要不定期限制肉類、水果、米面等主副食。

但據(jù)有關(guān)專家介紹，糖尿病近幾年出現(xiàn)“年輕化”趨勢(shì)，長(zhǎng)期超量吃糖是主因�；加刑悄虿〉娜讼�瘦，嗜食、多尿，且喜甜食，病癥是無(wú)緣無(wú)故頭暈、惡心，精神狀態(tài)不佳。

老年人要注意平時(shí)的飲食進(jìn)行有效的預(yù)防糖尿病。