冬季的疾病，會(huì)因?yàn)楹�冷而乘虛而入，身體素質(zhì)不好的老年人，在冬季的時(shí)候就會(huì)提心吊膽，因?yàn)楹�冷�?huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加而升高血糖，尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯，易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血。老年人本來(lái)就患有糖尿病的人，就更加的要注意了。

進(jìn)入冬季，在沒(méi)有明顯的感染、睡眠不佳、情緒大波動(dòng)等誘因下，許多糖尿病患者到醫(yī)院內(nèi)分泌科門診復(fù)診發(fā)現(xiàn)平素控制較好的血糖突然升高，這是什么原因呢?

西安光仁醫(yī)院內(nèi)分泌科吳小云醫(yī)師解釋，寒冷會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使體內(nèi)兒茶酚胺類物質(zhì)分泌增加而升高血糖，尤其是驟然變冷時(shí)血糖、血壓升高更明顯，易發(fā)生心梗、腦梗塞和腦出血;其次，冬季人們食欲大增，為驅(qū)寒每天吃較多油膩厚味食物，加上室外寒冷，減少了戶外運(yùn)動(dòng)均可不知不覺(jué)升高血糖;再次，如有糖尿病、血管和神經(jīng)病變者腳局部血液循環(huán)障礙、局部感覺(jué)遲鈍加上冬季皮膚干燥和皴裂，細(xì)菌易入侵均可發(fā)展成足部潰瘍，使血糖升高。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，一定要注意控制飲食，給自己制定合理的食譜，控制每天總熱量的攝入。年齡大者較年齡小者需要熱量少，成年女子比男子所需熱量要少一些。糖是人體的重要能量來(lái)源，糖尿病人也可以相應(yīng)吸取一些糖分來(lái)補(bǔ)充能量。一般我們?nèi)粘Ｉ�活中所說(shuō)的“糖”其實(shí)指的是白糖、果汁等單糖、這些單糖食品糖尿病患者盡量少吃，以免加重病情，而對(duì)于多糖食物，如谷物、蕎麥等，或者淀粉等可以作為熱量的來(lái)源，多糖淀粉食物吃了后不會(huì)使血糖急劇增加，而且還會(huì)有飽腹感，滿足人們對(duì)食物的需求。

另外，還要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，冬季有高血壓者不宜晨起太早戶外運(yùn)動(dòng)，以防發(fā)生心腦血管意外，早晚飯后1小時(shí)再行戶外運(yùn)動(dòng)較好，運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下制定。注意預(yù)防流感，該病不僅使血糖升高，而且會(huì)導(dǎo)致其他并發(fā)癥的發(fā)生或加重。如有感染發(fā)生應(yīng)盡快到醫(yī)院就診以免病情加重。注意防寒保暖和足部保護(hù)。同時(shí)，保持情緒穩(wěn)定，定期監(jiān)測(cè)血糖并經(jīng)常與醫(yī)生取得聯(lián)系。