糖尿病足是糖尿病引起的足部疾病，如果不注意預防就很容易引起足部組織壞死，進而導致很多并發(fā)癥，我們要掌握正確的預防方法。

1、進行適當?shù)倪\動，患者可根據(jù)自己的情況選擇散步、快步、原地踏步、提腳跟-腳尖運動、彎膝-下蹲運動、甩腿運動等運動，每次30min。運動時以不感覺足部疼痛為宜，盡可能做到定時、定量，量力而行并持之以恒，可改善下肢血液循環(huán)，預防足部病變。

2、平時注意抬高患肢，尤其是睡眠時更應注意下肢體位，確保下肢血液運行暢通無阻，利于下肢代謝產物的及時排除。

3、秋冬季節(jié)糖尿病患者足部護理要注意保暖，保證足部血液循環(huán)。避免長期暴露于寒冷或潮濕環(huán)境。

4、鞋應該選擇輕巧、柔軟、透氣性好，鞋尖寬大鞋頭距足趾有一定距離，不擠壓腳趾，大小合適能夠系帶的平跟厚底鞋。

5、穿鞋前應檢查是否有小沙粒等異物，以免傷及足部皮膚。

6、新鞋不可一次穿得太久，初穿時應先試穿半小時，以后逐步增加穿用時間，使腳部慢慢適應新鞋。

有糖尿病的老人一定要特別重視糖尿病足的危害，做好上述的預防措施，平時注意保養(yǎng)遠離糖尿病足。

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