隨著生活水平的提高，我們可以購買到的各種保健品也越來越多了，但其實生活中有一種很簡單的保健飲品就能幫助我們保衛(wèi)健康，對于血糖高和糖尿病患者來說，專家推薦大家嘗試用下面的這些茶來控制血糖。

血糖高和糖尿病人喝什么茶降血糖最好

高血糖是目前公認的糖尿病的前期，是發(fā)展為糖尿病的一個危險階段。長期的高血糖會使全身各個組織器官發(fā)生病變，導致急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養(yǎng)缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經(jīng)病變、眼底病變等。所以，控制高血糖勢在必行。

降血糖喝什么茶最好

桑葉茶

在古代，桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素，能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝，降糖效果更好。

番石榴茶

將熱帶水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率，并促進胰島素與受體的結合。日本琉球大學的調查發(fā)現(xiàn)，沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低，就與當?shù)厝藧酆冗@種茶有關。

雪蓮果葉茶

菊科植物雪蓮果原產(chǎn)自南美安第斯山脈，研究發(fā)現(xiàn)，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

香蕉茶

是以野生香蕉葉為原料制成的茶，其中的科羅索酸具有與胰島素相似的功能，能促進葡萄糖進入細胞。

匙羹藤茶

這種植物是一種印度傳統(tǒng)草藥，我國云南、廣西等地也有出產(chǎn)。其中的匙羹滕酸可抑制腸道中糖類的分解和吸收，適合餐前飲用。

綠茶

綠茶中所含的兒茶素，能延遲小腸對糖分的吸收，從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，還能減輕身體的炎癥反應，增加毛細血管的韌牲。

粗茶

粗茶是指較粗老的茶葉，如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮，但其中含有較多的茶多糖，有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱，建議用50攝氏度左右的溫水沖泡，吸收率更高。

如何預防高血糖

1、不可任意停藥。

2、按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食。

3、平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值。

4、盡量避免出入公共場所，以防感染。

5、如有惡心，嘔吐或發(fā)燒時，不可任意停藥，應立即求醫(yī)診治。

6、找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。

7、注意保暖。

8、多攝取水份。

對于老人來說，控制血糖事在必行，就算還未出現(xiàn)血糖異常以及患上糖尿病的問題，大家也需要做好相關的預防措施，特別是在我們的日常飲食中，更需要及時調節(jié)。