在日常生活中，大家需要注意血糖的變化，全面的進行調(diào)理身體，而且要注意合理的進行保健，并且在日常生活中，要注意降低血糖的方式，全面的進行調(diào)養(yǎng)，避免導(dǎo)致更多困擾，有效地控制血糖，那么，生活中糖尿病患者如何控制血糖?

1、飲食降血糖：這是最基礎(chǔ)的一種方法�？茖W(xué)合理的飲食，保持總熱量，碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)要均衡。同時要避免甜食、少鹽、高纖維等。

2、運動降血糖：運動能增強胰島素的敏感性，可以降低血糖。但是運動要選擇有氧運動，避免劇烈運動，預(yù)防低血糖。運動對臟器循環(huán)有好處。散步、打太極、登山等。選擇適合自己的。

3、飲茶降血糖：茶葉也具有降低血糖的作用。喝淡茶，最好喝綠茶。

4、中藥降血糖：一些中藥也具有降低血糖的作用，糖尿病患者可以選擇看中醫(yī)�；蛘咭恍┧幧判Ч�也很不錯。

5、藥物降血糖：糖尿病患者一般都口服降糖藥或注射胰島素。但是要根據(jù)自身的情況選擇藥物，注意使用量，避免藥物過量導(dǎo)致的低血糖。

哪些糖尿病人適合使用胰島素?

(1)2型糖尿病病人體重明顯少于理想體重者;血胰島素、C肽濃度低于正常者。

(2)對口服降糖藥物過敏者。

(3)口服促胰島素分泌劑、胰島素增敏劑等藥物有一定療效，但血糖仍未達到標(biāo)準(zhǔn)，癥狀亦未緩解者，可短期應(yīng)用胰島素。

(4)服用足量的口服降糖藥，在無戍激情況下，療效仍未達到理想指標(biāo)，尤以空腹血糖居高不下時，可在服藥的同時，睡前加用一次中效或長效胰島素。

(5)妊娠糖尿病病人，經(jīng)過飲食治療后，空腹血糖仍>5.6毫摩/升(100毫克/分升>或餐后2小時血糖>6.7毫摩/升(120毫克/分升)時，應(yīng)注射胰島素，禁用各種口服降糖藥物。

(6)無論何種類型糖尿病，在發(fā)生酮癥酸中毒、非酮癥高滲性、高血糖綜合征等急性并發(fā)癥時。

(7)糖尿病有視網(wǎng)膜增殖期病變時。

(8)糖尿病性腎病病人。

(9)糖尿病病人同時伴發(fā)有肝、腎功能不全時。

(10)糖尿病病人合并嚴(yán)重感染、灼傷、創(chuàng)傷、大手術(shù)、急性心肌梗死及腦血管意外等應(yīng)激情況時。

大家需要注意自己的飲食，而且要注意調(diào)養(yǎng)，平時需要注意自身的保健，更應(yīng)該注意護理方法，有效進行用藥，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身的保健，合理的進行診斷，而且要注意食療方式。避免造成血糖升高，帶來更多影響。