隨著社會的不斷發(fā)展，有很多的老年人都患上不同種類的疾病，尤其是對于糖尿病他也是隨著年齡的發(fā)展而引起的，糖尿病和肥胖也是有著關(guān)系的。關(guān)于糖尿病患者我們首先應該禁忌的就是含糖食物，一定要合理的去飲用。下面就讓我們來具體的了解一下，糖尿病人應該吃些什么食物好？

講講糖尿病應該吃什么好。

1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

2、多吃含糖低的蔬菜， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

4、多吃富含硒的食物， 如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。

多吃富含硒的食物， 如魚

5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍、青椒、鮮棗等。

糖尿病人能吃什么不能吃什么

糖尿病患者如果不注意控制飲食，容易引發(fā)急性或慢性并發(fā)癥，使病情惡化。

急性并發(fā)癥包括低血糖癥及高血糖癥，嚴重會致命。慢性并發(fā)癥則包含眼睛，腎臟，神經(jīng)，心血管疾病等病變。

飲食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血壓，并維持合理體重。

患者應遵循與營養(yǎng)師共同協(xié)商的飲食計畫，養(yǎng)成定時定量的飲食習慣。

體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標，通常減輕5?10%的體重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情。

以上文章為我們具體講解了關(guān)于糖尿病他是比較多見的，常見的是多發(fā)病和現(xiàn)代難治病，我們除了要進行合理的進食之外，對于辨證用膳一定要科學的養(yǎng)生，做到飲食合理，一定要注意飲食原則，有效的控制血糖的升高，對于血脂及血壓也要維持合理。