玉米是很多朋友都喜愛的一種營養(yǎng)食材，但是通常情況下，我們吃玉米會把玉米須扔掉，但其實不起眼兒的玉米須對于老年性的一些疾病防治效果是非常好的，比如糖尿病和高血壓等。

又到了吃玉米的時節(jié)，鮮嫩的玉米飽腹感強，還富含粗纖維、鎂，是、想保持苗條的人常吃它。玉米還富含硒維E、維A等，可抗氧化、抗腫瘤、防衰老。而你知道嗎?被你煮玉米拋棄的玉米須，還是一味中藥!

玉米須可平肝利膽、消腫利尿，可輔助治療水腫、急、慢性腎炎、高血壓、慢性鼻竇炎、糖尿病、膽道結石、尿路結石、濕熱黃疸、小便不利等，還能防止習慣性流產(chǎn)。

怎樣使玉米須發(fā)揮它的功效?

煮玉米時，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲，既能消水腫，又能通小便。

玉米須還能與美食結合，營養(yǎng)更豐富!

下面為大家介紹4款美味玉米須的食療方，簡單易學，常期食用可輔助治療糖尿病、腎炎等多種疾病!

1、豬肉玉米須湯

食材：30g玉米須、120g瘦豬肉、鹽、味精適量

做法：洗凈玉米須，豬瘦肉切薄片，一塊放到陶瓷管里，倒入500g水，用蒸籠蒸，蒸到豬肉熟透，放入鹽、味精，完成。

這道菜適合糖尿病患者，還適合經(jīng)常焦躁易怒、經(jīng)期血量多的女人。

2、玉米須香蕉西瓜皮湯

做法：把玉米須、香蕉、西瓜皮一塊煮湯喝。

這道湯很適合高血壓患者飲用。

3、玉米須湯

做法：50g玉米須煮湯，代茶飲，忌放鹽。

適宜糖尿病、腎炎、水腫者喝。

4、玉米須紅糖茶

做法：

1、玉米須洗干凈，放入紅糖水中

2、用中小火煮約5分鐘，期間用湯勺攪拌

3、放溫熱后即可食用

玉米須能消除腰腹部的贅肉，紅糖可補血養(yǎng)血，滋潤皮膚。二者結合，既能減肥瘦身，又能美容養(yǎng)顏，是愛美女性的滋補佳品。

生活中只要留意一個小小的舉動，就能對我們的身體大有益處，小小玉米須竟能輔助治療多種疾病!可見處處留心皆學問，如果我們注重食療的養(yǎng)生功效，今后將不必與許多藥物為伍，身體的健康質量將會有很大的提高。

其實除了玉米須外，還有很多食材的邊角料對于我們的健康都很有益處，只要我們能夠了解這些常識就能夠更好的利用它們來保護好自己的健康。