很多朋友不明白為什么生活條件好了，我們卻會患上各種疾病，特別是老年人，老了老人卻疾病纏身，在眾多的老年疾病中，糖尿病無疑是最令我們頭痛的疾病了，那么，大家是否知道飲食不當(dāng)是造成糖尿病的主要原因之一。

常常有人問，為什么現(xiàn)在生活好了反倒得糖尿病的患者多了?現(xiàn)在生活是比以前好了，人們吃飯出行的方式卻也在悄悄地發(fā)生著改變，越來越多的人選擇了高脂肪、高熱量的食品，也越來越多的人以車代步懶于運(yùn)動，再加上吸煙、污染以及現(xiàn)代快節(jié)奏的生活帶來的心理壓力等等問題，都是引發(fā)2型糖尿病的重要因素。

吃出來的糖尿病

糖尿病已經(jīng)成為現(xiàn)代社會的一種常見病和多發(fā)病。

目前我國至少有9.7%的人患有糖尿病。不科學(xué)、不健康的生活方式，是導(dǎo)致糖尿病患者急劇上升的主要原因。飲食與糖尿病的關(guān)系最為密切，換句話說，大部分的糖尿病是吃出來的。

如果說，糖尿病是吃出來的顯然有些片面，但并不夸張。不合理的飲食除了高脂肪、高熱量的飲食外，還包括精加工過的食品或者甜食。

凡是高脂肪、高熱量的飲食就可以使能量囤積，發(fā)生胰島素抵抗，而凡是精加工過的、膨化過的，或者直接放了糖的食品都會快速升高血糖，導(dǎo)致分泌胰島表的B細(xì)胞的疲勞，長此以往會增加B細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致B細(xì)胞功能的下降。

大家知道，這些細(xì)胞的主要作用是分泌一種叫做胰島素的物質(zhì)，胰島素正是與血糖代謝密切相關(guān)的人體內(nèi)唯一能夠降低血糖的激素，當(dāng)人體胰島素缺乏時就可以發(fā)生糖尿病，胰島素除了具有降血糖的作用外，還有促進(jìn)脂類物質(zhì)合成的作用，胰島表缺乏時血脂代謝也會紊亂，出現(xiàn)高甘油三酯血癥甚至脂肪肝，而血糖、血脂的代謝紊亂是引發(fā)糖尿病慢性并發(fā)癥的重要危險因素。

由于吃得多尤其是高脂肪的飲食，而活動的少，人就會發(fā)胖，記得小時候，也就是改革開放初期，誰家的爸爸要是有一個將軍肚子我們都很羨慕，心里想他們家一定闊氣，還會有好吃的糖，但如今這種將軍肚已經(jīng)不再讓人羨慕，因?yàn)槌�重�?a href='http://m.012509.com/laoren/qt/' target='_blank'>肥胖就是導(dǎo)致2型糖尿病的罪魁禍?zhǔn)祝�超重和肥胖是一種不良的營養(yǎng)狀況，以前我們認(rèn)為脂肪組織僅僅是用來儲存能量的，后來我們發(fā)現(xiàn)它還具有內(nèi)分泌的功能，當(dāng)一個人超重后，身體的內(nèi)分泌功能就會失調(diào)，可以發(fā)生胰島素抵抗，胰島素抵抗也可以理解為身體里唯一的降糖物質(zhì)胰島素它的質(zhì)量差了，這樣血糖就會升高發(fā)生糖尿病，因此我們常常把糖尿病叫做臃腫的殺手。

糖尿病年輕化

近年由于生活水平的提高和計劃生育，孩子們的生活方式也發(fā)生了大大的變化，比如漢堡包、巧克力、甜飲料等等，比如上兩、看電視等久坐而懶于運(yùn)動的習(xí)慣等等，這些都使超重和肥胖的兒童和青少年越來越多，導(dǎo)致2型糖尿病出現(xiàn)低齡化的趨勢，嚴(yán)重影響到了下一代的身心健康。一位患者18歲，家庭條件很好，他沒有任何的不舒服，臉色也非常好，體檢時發(fā)現(xiàn)尿糖四個加號，來醫(yī)院做了血糖測試以后確診糖尿病，這個事實(shí)對家人和孩子都猶如晴天霹靂，這樣的病例越來越多，包括兒童。

因此要提示家長們不僅自己要做榜樣，釆取良好的生活方式，而且要去影響孩子，讓孩子們有健康的飲食和運(yùn)動的習(xí)慣，遠(yuǎn)離肥胖。

在當(dāng)下的生活中，已經(jīng)有太多的老人被糖尿病所傷所困擾，遠(yuǎn)離不良的飲食習(xí)慣，學(xué)會科學(xué)的安排自己的晚年生活對于預(yù)防各種老年人常見疾病都會很有效。