咖啡能預(yù)防糖尿病嗎?每個(gè)人喜歡喝咖啡，可以提神醒腦，工作中的人都喜歡喝!對(duì)于糖尿病的老人我們也要注意的!那么咖啡能預(yù)防糖尿病嗎?都看看吧!

預(yù)防糖尿病

每天飲用五杯咖啡的中年男人，空腹和餐后血糖明顯低于不飲用咖啡者，說明咖啡可以降低餐后血糖。專家稱，一杯咖啡富含許多有利于健康的營(yíng)養(yǎng)成分，如氯原酸，膳食纖維,咖啡因等。在日本，歐洲，美國(guó)進(jìn)行的一系列人體研究已經(jīng)揭示了飲用咖啡與糖尿病發(fā)生是呈負(fù)相關(guān)性的。

隨著咖啡飲用和咖啡文化的日益普及，越來越多的中國(guó)消費(fèi)者對(duì)咖啡與健康產(chǎn)生興趣。國(guó)內(nèi)研究自由基領(lǐng)域的重要專家說，人體每天都在進(jìn)行一個(gè)氧化過程，如果能夠有效地延緩這個(gè)氧化過程將有效延緩人體衰老及降低慢性疾病的發(fā)生率�？寡趸�物質(zhì)的原理就是通過清除能引起癌癥、心臟病、退化性腦疾病和衰老的自由基來保護(hù)人體減少氧化壓力。維持體內(nèi)適當(dāng)水平的抗氧化物質(zhì)和自由基清除劑水平可以增強(qiáng)人體防御自由基的能力，延長(zhǎng)壽命和推遲衰老。

許多人知道綠茶具有抗氧化的作用，但是對(duì)于咖啡中天然富含的抗氧化物質(zhì)并不知曉。通過深入研究對(duì)比三種綠茶和速溶咖啡中的抗氧化活性物質(zhì)，證明咖啡的抗氧化活性和自由基清除能力與綠茶相當(dāng)�？Х戎械闹饕�抗氧化物質(zhì)是一類稱之為氯原酸或者咖啡單寧酸的物質(zhì)。

咖啡能預(yù)防糖尿病的!可以預(yù)防餐后糖尿病的!每天的飲食也要注意不要吃的太甜，都要注意飲食的調(diào)理!咖啡能預(yù)防糖尿病的!都可以試試!