在日常生活中，我們常會遇到各種矛盾。如夫妻不和、鄰里不睦等。這時候可以用“冷處理”的方法，把“火星”冷卻。“冷處理”是處理問題的一種手段，也是心理養(yǎng)生之道。

　　內(nèi)心的矛盾或情緒危機(jī)難以解脫，極易導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)。緊張的心理刺激也會影響內(nèi)分泌功能。從而增加緊張心理，形成惡性循環(huán)，損害身心健康。

　　健康養(yǎng)生網(wǎng)心理傳家指出：適度的寬容，可以改善人際關(guān)系及使身心健康，它可以有效防止事態(tài)擴(kuò)大，避免產(chǎn)生嚴(yán)重后果。大量事實(shí)證明，不會寬容別人，也會殃及自身。過于苛求別人或自己，必定會使自己處于心理緊張狀態(tài)。

　　因此，學(xué)會“冷處理”，就可以冷靜地調(diào)整，面對各類復(fù)雜的事物從容不迫，處逆境而不亂，受打擊而不尺，化險為夷，轉(zhuǎn)憂為安。避開煩惱，尋找歡樂，遇事多一分冷靜，將會減少對大腦和神經(jīng)的刺激，以達(dá)到防病健身、延年益壽。