中國(guó)人講“站如松，坐如鐘”，這樣的男人瀟灑挺拔，女人亭亭玉立。而一旦年過(guò)六十，彎腰駝背似乎成了理所當(dāng)然，大家往往不覺(jué)得有修正的必要。其實(shí)，從身心健康著想，越老越應(yīng)該抬頭挺胸。


　　所謂人老從心起。因?yàn)樯倭四贻p時(shí)的許多“發(fā)光發(fā)熱的舞臺(tái)”，他們實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、得到相應(yīng)肯定的機(jī)會(huì)也大大降低，難免信心不足。所以，當(dāng)人們把“衰老”和“含胸弓背”聯(lián)想在一起時(shí)，一個(gè)腰板兒筆直、昂首闊步的老人自然會(huì)讓晚輩刮目相看，也會(huì)引來(lái)同齡人艷羨的目光。這些看法又會(huì)促使老人更加“挺直腰板做人”，是一種可喜的良性循環(huán)。

　　昂首挺胸，最大的好處還在于產(chǎn)生一種積極的心理暗示。龜縮的體型是示弱、抵御性和消極應(yīng)對(duì)的表現(xiàn)，而時(shí)時(shí)注意修正身姿，相當(dāng)于不斷提醒自己：我是積極的，即使有困難我也是斗志昂揚(yáng)的。