老人搬新家后感覺不適怎解決
是的,對(duì)年輕人來說,買套新房是一件大喜事;但對(duì)老人而言,卻未必如此。舊房住慣了,哪條道,哪個(gè)人,都較熟悉;若搬進(jìn)新居,進(jìn)出環(huán)境變了,鄰居也變了,老人會(huì)因“陌生”而不習(xí)慣,甚至?xí)驗(yàn)?ldquo;陌生”而生病。
為了避免因“陌生”而帶來的種種弊端,我們得想方設(shè)法減少不利因素;同時(shí),告知老人如何去適應(yīng)新居環(huán)境。
老人住進(jìn)新房,主要有兩大不適:心理不適和居住環(huán)境不適。針對(duì)這兩種不適,我們可做許多事情來改變。
注重心理調(diào)適
老年人遷入新居后,失去了原有的熟悉環(huán)境,離開了關(guān)系密切的街坊鄰居,常常會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感和失落感。特別是那些“空巢”老人,本來有一些老鄰居、老朋友相互照應(yīng),常在一起聊聊天,打打牌,借以消磨時(shí)光;遷到新居后,由于對(duì)周圍的環(huán)境和鄰居都不熟悉、不適應(yīng),便會(huì)產(chǎn)生一種孤寂凄涼的感覺或出現(xiàn)煩躁不安、心情沮喪的情緒反應(yīng)。對(duì)于本來就患有抑郁癥或焦慮癥的老年人來說,遷新居還會(huì)使病情加重。因此,老年人在遷入新居后,需注重心理調(diào)適。
做好遷居的思想準(zhǔn)備 遷居老人應(yīng)提前做好思想準(zhǔn)備,遷居前多到新居的周圍去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),以便熟悉和適應(yīng)新居的環(huán)境。屬于集體拆遷的地區(qū),最好是與平時(shí)關(guān)系較好的街坊鄰居一起購買新住宅,以便到了新環(huán)境之后能夠相互照顧,以避免產(chǎn)生孤獨(dú)感。
做好遷居后的生活安排 老年人遷入新居后的前半年,其不適應(yīng)感最明顯,情緒波動(dòng)最強(qiáng)烈。此時(shí)期,若不與老人一起居住的子女,則要多到父母家看看,多關(guān)心老人的精神需求。對(duì)其情緒波動(dòng)應(yīng)多寬容,讓其感到親情的溫暖。
遷居后盡快適應(yīng)環(huán)境 已經(jīng)遷入新居的老年人要主動(dòng)走出家門,認(rèn)識(shí)和熟悉新鄰居,結(jié)交新朋友,盡快適應(yīng)新環(huán)境,以消除不適應(yīng)感。
豐富自己的日常生活 生活在新居環(huán)境中的老年人,要不斷豐富自己的文化生活,多參加一些社會(huì)活動(dòng)或集體活動(dòng),使自己的日常生活過得充實(shí)愉快。
以上這些措施都可以減輕或消除老年人在新居環(huán)境中的心理障礙。此外,對(duì)原來患有抑郁癥或焦慮癥的遷居老人,要積極進(jìn)行治療和加強(qiáng)防護(hù)措施,以免因遷居情緒波動(dòng)而發(fā)生意外。
合理布置新居
對(duì)于有老人的家庭,在布置新居時(shí),應(yīng)多從老人的角度去考慮裝飾,以讓老人住得更加安逸舒適。
安全舒適 指老人的居室布置要安全方便、舒適和諧、簡單實(shí)用。如地板就選用防滑地板或在主要居室內(nèi)鋪地毯,浴室內(nèi)使用防滑材料并安裝扶手或抓杠,以防老年人滑倒摔傷;室內(nèi)各房間不設(shè)突起的門檻,陽臺(tái)和較低的窗戶安裝防護(hù)欄,房間上部不安裝儲(chǔ)藏柜等,以免發(fā)生意外。老年人的居室布置不要繁雜豪華,除必要的家具和用品外,不必?cái)[設(shè)多余裝飾品,盡可能的留出空間,讓老年人在室內(nèi)生活時(shí)感到寬松舒適。
清潔整齊 指居室環(huán)境要清潔衛(wèi)生,室內(nèi)布置要整齊有序。老年人遷入新居時(shí)應(yīng)盡量丟棄平時(shí)不用的家具和物品,不要讓新居成為無用物品的儲(chǔ)藏庫。室內(nèi)存放多余物品既破壞了居室的諧調(diào)整齊,又不利于打掃清理。
寧靜典雅 指老年人的室內(nèi)布置要根據(jù)自己的性格與愛好來造型,突出藝術(shù)效果而表現(xiàn)出寧靜和典雅感覺。
光線柔和 指居室內(nèi)的自然光線和照明燈的光線要柔和自然,避免光線過強(qiáng)或過弱。不同的房間,不同的活動(dòng)場所需要的光線也不相同,要根據(jù)具體情況調(diào)整光線的強(qiáng)弱。據(jù)稱,新型稀土三基色熒光粉制成的熒光燈,亮度和顯色性較好,光線柔和,是老年人居室內(nèi)較理想的光源。
色調(diào)淺淡 指老年人居室墻壁的色調(diào)要以淺淡為宜。不同的色彩對(duì)人體產(chǎn)生不同的生理作用,藍(lán)綠紫為冷色調(diào),會(huì)使人感覺寧靜清涼,橙紅黃為暖色調(diào),會(huì)使人感覺興奮溫暖,老年人要根據(jù)自己的性格和愛好選擇色調(diào),但應(yīng)避免過于強(qiáng)烈的色彩,色調(diào)以淺淡為佳。
花草點(diǎn)綴 指在居室內(nèi)或陽臺(tái)上種植適量的觀賞植物,有改善環(huán)境,凈化空氣的作用。
通風(fēng)良好 指居室內(nèi)的通風(fēng)狀況良好,以保證室內(nèi)空氣新鮮。
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