心情煩悶吃些棗
天氣悶熱，情緒發(fā)生波動，不妨吃些紅棗，精神可以很快振奮起來，煩惱也隨之消散。大棗含有的營養(yǎng)元素，能調(diào)節(jié)人體內(nèi)激素水平，穩(wěn)定神經(jīng)平衡，促進大腦細胞和胃腸消化功能。老年人天熱時，家中存些紅棗，可備不時之需。
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