記者從吉林省長春市幾家心理咨詢機構(gòu)了解到，目前很多退休的老年人面臨著心理壓力和危機，并且大多都患有嚴(yán)重的"退休綜合癥"。

 

今年56歲的王阿姨剛剛從工作崗位上退下來，退休前她在長春市一家重點中學(xué)擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。雖然已經(jīng)年近花甲，但王阿姨覺得自己一點都沒老，工作精力比年輕人還充沛。王阿姨說自己剛退休時很不習(xí)慣，每天早晨還照常早早的起來，打點好一切準(zhǔn)備上班，可是到了時間馬上意識到自己不用上班了。王阿姨說自己經(jīng)常在單位附近徘徊，還得避免讓熟人發(fā)現(xiàn)，那種感覺真是無法形容。

 

王阿姨總覺得自己退休后無所事事，找不到人生的價值，心情也壞到了極點，她在家里經(jīng)常朝孩子和老伴發(fā)脾氣，有時還大聲哭泣。"盡管知道自己不應(yīng)該這樣，可還是控制不了自己。"王阿姨說。無奈中，王阿姨不得不向?qū)�業(yè)的心理咨詢師求助。

長春大健康科技健康管理有限公司的心理咨詢師黃志紅告訴記者，像王阿姨這樣患有"退休綜合癥"的老年人不在少數(shù)，有差不多一半的退休老人都面臨著這樣的困擾。黃志紅建議，老年人在退休前應(yīng)調(diào)節(jié)好身心，為退休生活提前做好準(zhǔn)備，學(xué)會用平和的心態(tài)看待退休;而在退休后，也可通過多與朋友交往、多參與體育活動、上老年大學(xué)等方式，豐富自己的退休生活;此外，子女也應(yīng)多與老人溝通，幫助他們克服剛退休時的心理落差。