重陽(yáng)節(jié)期間，我和婦聯(lián)主席、老齡辦主任等同志一起看望了四位百歲老人。

我們來(lái)到黃陂區(qū)六指街聯(lián)合村看望李菊榮老人，她整整100歲。我問(wèn)她長(zhǎng)壽的秘訣，她穩(wěn)穩(wěn)地坐在椅子上回答：“遇到煩心的事坐得住，遇到高興的事不當(dāng)事。”兩句話說(shuō)得我一驚，頓時(shí)被老人榮辱不驚、困苦不動(dòng)的胸懷和氣度深深打動(dòng)。

我們來(lái)到黃陂區(qū)前川街雙鳳社區(qū)看望王友鳳老人，她101歲。她見(jiàn)到我，不管我怎么問(wèn)，一句話不說(shuō)。她也不看我，拉開(kāi)自己的抽屜，整理自己的塑料袋。聽(tīng)說(shuō)老人年輕時(shí)是駕船的，經(jīng)歷過(guò)無(wú)數(shù)狂風(fēng)暴雨、急流險(xiǎn)灘。老人雖然沒(méi)有告訴我她長(zhǎng)壽的秘訣，但她用無(wú)聲的行為深刻地回答了我：“內(nèi)部世界不受外部世界干擾!”

我們來(lái)到黃陂區(qū)前川街冷灣村看望余文順老人，他103歲。我問(wèn)她長(zhǎng)壽的秘訣，他回答：“修心，多做好事，不要占別人的便宜，不要怕吃虧;路要走，但要看清楚。”聽(tīng)了老人的這些話，我不僅感到老人很有文化，更感到他像一位正直、善良、可親的圣者!

我們來(lái)到黃陂區(qū)長(zhǎng)嶺街創(chuàng)造村看望黃臘桂老人，她105歲。我問(wèn)她長(zhǎng)壽的秘訣，她回答：“一輩子不得罪人，連三歲的小孩都讓著;一輩子平平淡淡、平平常常地生活;一輩子不怕苦，往日想吃肉但沒(méi)有肉吃就不想，如今有肉吃但不能吃就不吃。”我聽(tīng)了這些話，真是感到老人說(shuō)的話太有哲理、太深刻、太偉大了!

四位百歲老人(即使王友鳳老人沒(méi)有說(shuō)話，但我認(rèn)為她用行動(dòng)語(yǔ)言回答了我的問(wèn)題)談起長(zhǎng)壽的秘訣，都不約而同地把做人擺在第一位，這不能不說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題，做人對(duì)身體健康有著多么重要的影響!從四位百歲老人的經(jīng)歷中，我悟出了一個(gè)道理：要長(zhǎng)壽，鍛煉身體、注重飲食調(diào)配、有規(guī)律地起居等因素固然重要，但第一位的問(wèn)題還是做人!四位百歲老人之所以能長(zhǎng)壽，就是因?yàn)樗麄儤銓?shí)善良，吃苦耐勞，是非分明，正直開(kāi)朗，做人做得好!做人好，身不老，這是四位百歲老人百年實(shí)踐的生動(dòng)寫(xiě)照和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。