面對生活，人總會有這樣那樣的需要，而當(dāng)我們那些內(nèi)心的欲望不能得到滿足時，就會產(chǎn)生比如憤怒、憎恨、悲愁、恐懼、焦慮、苦悶、沮喪、不安、憂傷、妒忌、恥辱、痛苦、不滿、驚恐等消極情緒。這些情緒是人心里的不良狀態(tài)，會引起高級神經(jīng)活動的機(jī)能失衡，過分地刺激人體器官、肌肉以及內(nèi)分泌腺，使人體失去身心平衡，進(jìn)而對機(jī)體的健康造成不利影響。

　　情緒不好的時候，我們除了想辦法調(diào)節(jié)以外還可以動手給自己做做按摩。像腳上的太沖穴配上手上的合谷穴就是補(bǔ)救壞情緒惡劣影響的妙藥。合谷穴在手上，在太沖穴對應(yīng)的位置，與太沖穴相配，能讓人平靜，讓人理性。太沖穴是肝經(jīng)上的重要穴位，它不但能調(diào)節(jié)肝功能，使肝更易于疏泄毒素，而且能平息肝火，使人迅速消氣。

　　我們前面已經(jīng)知道耳朵是人體最敏感的部位，耳朵上的穴位也最密集，對于心情不好、經(jīng)常生氣的人，可以用按壓耳穴的方法，補(bǔ)救壞情緒產(chǎn)生的惡劣影響。

　　因?yàn)閴那榫w破壞的是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，而大腦又主管內(nèi)分泌，所以首先要按壓內(nèi)分泌和皮質(zhì)下這兩個穴位。同時，怒傷肝，肝的疏泄功能減退了，不利于毒素的排出，這時要舒肝，所以要取耳穴上的肝點(diǎn)。