步入老年，人們往往特別關(guān)注身體健康，對心理健康并不在意。而在現(xiàn)實的生活中，老年人的心理健康是至關(guān)重要的。在關(guān)注老年人身體健康的同時，不容忽視老年人的心理健康。

據(jù)有關(guān)資料表明，多數(shù)老年人或多或少存在著不同程度的心理問題，可以說心理問題已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個重大問題，應(yīng)該引起全社會的高度重視。

老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康每時每刻都會影響人的生理健康。如果老年人長期處于高度緊張或抑郁狀態(tài)下，由于其內(nèi)激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會下降，疾病也就乘虛而入。老年人要注重陶冶自己的情操，開闊胸懷，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長時間抑郁不愉快時，就要盡快到心理門診或心理咨詢中心接受心理療法，以確保自己的心理健康和生理健康。

近三成老人經(jīng)常郁悶

在有關(guān)部門的一項調(diào)查資料顯示中，有28%的老年人有明顯的憂郁、自卑等諸多心理問題，從而嚴(yán)重影響了老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

就老年人心理健康問題，記者專門采訪了市中太心理咨詢中心的李詠梅咨詢師。她提到，目前老年人心理健康常見的病癥主要有三種：一是由于退休以后，一時難以適應(yīng)社會角色和社會交往的變化，常常會睹物思舊，留戀過去，多愁善感，產(chǎn)生憂郁心態(tài)，時間長了會出現(xiàn)抑郁、傷感、頭暈等癥狀。二是與子女關(guān)系不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠(yuǎn)，產(chǎn)生自卑感、孤獨感，遇事急躁，易動肝火。三是敏感、多疑，對人有敵視態(tài)度，不輕易相信別人。這種現(xiàn)象極易出現(xiàn)在60歲以后的女性身上。為此，一旦患了心理疾病，就要及時地進(jìn)行心理治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。