我國(guó)一位著名老年心理學(xué)專家，把老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)概括為5條：① 熱愛(ài)生活和工作;② 心情舒暢，精神愉快;③ 情緒穩(wěn)定，適應(yīng)能力強(qiáng);④ 性格開(kāi)朗，通情達(dá)理;⑤ 人際關(guān)系適應(yīng)性強(qiáng)。

國(guó)外專家在老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)方面研究得比較具體，他們訂出了10 條參考標(biāo)準(zhǔn)：① 有充分的安全感;② 充分了解自己，并能對(duì)自己的能力做出恰當(dāng)?shù)墓烙?jì);③ 有切合實(shí)際的目標(biāo)和理想;④ 與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸;⑤ 能保持個(gè)性的完整與和諧;⑥ 具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力;⑦ 能保持良好的人際關(guān)系;⑧ 適度的情緒控制;⑨ 在不違背集體意識(shí)的前提下有限度地發(fā)揮個(gè)性;⑩ 在不違反社會(huì)道德規(guī)范的情況下，能適當(dāng)滿足個(gè)人的基本需要。

綜合國(guó)內(nèi)外心理學(xué)專家對(duì)老年人心理健康標(biāo)準(zhǔn)的研究，結(jié)合我國(guó)老年人的實(shí)際情況，我們認(rèn)為，老年人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)基本可以從5個(gè)方面評(píng)定：

1. 有正常的感覺(jué)和知覺(jué)，有正常的思維，有良好的記憶。在判斷事物時(shí)，基本準(zhǔn)確，不發(fā)生錯(cuò)覺(jué);在回憶往事時(shí)，記憶清晰，不發(fā)生大的遺忘;在分析問(wèn)題時(shí)，條理清晰，不出現(xiàn)邏輯混亂;在回答問(wèn)題時(shí)，能對(duì)答自如，不答非所問(wèn);在平時(shí)生活中，有比較豐富的想象力，并善于用想象力為自己設(shè)計(jì)一個(gè)愉快的奮斗目標(biāo)。

2. 有健全的人格。情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)。積極的情緒多于消極的情緒，能夠正確評(píng)價(jià)自己和外界的事物，能夠控制自己的行為，辦事較少盲目性和沖動(dòng)性。意志力非常堅(jiān)強(qiáng)，能經(jīng)得起外界事物的強(qiáng)烈刺激。在悲痛時(shí)能找到發(fā)泄的方法，而不至于被悲痛所壓倒。在歡樂(lè)時(shí)能有節(jié)制地歡欣鼓舞，而不是得意忘形和過(guò)分激動(dòng)。遇到困難時(shí)，能沉著地運(yùn)用自己的意志和經(jīng)驗(yàn)去加以克服，而不是一味地唉聲嘆氣或怨天尤人。