人老了，光追求身體健康是沒有用的，因為，如果不能保持心理健康的話，身體上的健康也是很難保持的，因此，老年人在日常生活中要特別注意心理上的保健工作。老年人保持積極樂觀的心理，不但可以讓自己生活自在，心情舒暢，也可以感染到身邊的人……

天倫樂 夫妻互敬互愛，姐妹手足情深，兒女孝順父母，長輩關心晚輩，經常讓自己的小天地充滿溫馨。

運動樂 若要健，天天練，運動是健康的源泉 年輕蹦跳跳，到老沒病痛 身體鍛煉好，八十不服老。

聊天樂 有選擇地與人聊天是一種積極的休息方式。聊天中，古今中外，天南地北，天下大事，社會趣聞，無所不談，往往能得到書本上得不到的東西。一席傾吐，還可減輕煩惱，達到心理平衡。

互助樂 我為人人，人人為我。一人有難大家?guī)停�一家有事百家�?我?guī)蛣e人要忘卻，別人幫我記心上。

忍讓樂 “氣能一忍，方可過后無憂。”加強道德修養(yǎng)，學會理智處事，在非原則面前，堅持“忍讓哲學”。

學習樂 知識是社會的寶貴財富，是人的精神食糧。多看書、常讀報，既增見識、長才干，又驅寂寞、益身心。

勞動樂 適度的體力勞動，可使五臟功能得到鍛煉，減緩衰老。

寬容樂 人人有秉性，個個有脾氣，為人處事要嚴于律己，寬以待人，經常保持心情樂觀。

經過以上的介紹，您知道怎樣才能保持心理健康了嗎?知足常樂 名不貪，利不貪，貧也安然，富也安然，才能豁達樂觀、體健神全。