心理不舒服，找人聊聊，一會就好。我們常常都會有這樣的體會。通過傾聽者，傾訴出心里的喜怒哀樂，心理自然就不會堵的慌，心里舒服了，身體也就健康了。

由一位大學教授創(chuàng)立的我國首條免費老年人心理危機求助熱線，就是一條陪老人聊天的電話線。5年來，他們就是在與8600多名老年人聊天中，總結(jié)出了現(xiàn)在的老人普遍存在的幾個心理問題，并希望通過健康時報告知所有人，讓老人心理健康，其實很容易——陪他們“嘮嗑”。

新聞背景：老年人權(quán)益保障法修訂工作基本完成，將子女“�；丶铱纯�”寫入修正草案，民政部近期將上報國務(wù)院法制辦。

老人們愛聊天，扎堆聊，找子女聊，和老伴聊。

徐坤是首都經(jīng)濟貿(mào)易大學的一名教授，2006年，她創(chuàng)立了一條“愛心傳遞熱線”800-810-0277，就是專門陪老人免費嘮嗑的。

當年，她還在一家雜志社當副主編的時候，在一次團拜會上，發(fā)現(xiàn)一位76歲的老編輯情緒不對。原來這位老人剛剛失去了老伴，正處于極度痛苦中，見人就問“我死不死”。

她很擔心這位老編輯，決定每天給他打個電話，聊上十多分鐘。如此堅持了一年，再見到這位老編輯時，他完全像換了一個人。“你不用擔心，我不死了。”他告訴徐坤，他現(xiàn)在對生活充滿熱情。

“解決老人心理問題也許不需要太多專業(yè)知識，更多時候，老人只是需要有個伴，能陪著說幾句話。”徐坤說。

徐坤決定開通一條熱線，免費陪老人“嘮嗑”。這個想法得到了她的一個學生的支持，于是在2006年，只有兩個人的“愛心傳遞熱線”就正式啟動了。

慢慢地，熱線從一條擴增到四條，專職救助接線員越來越多，愛心志愿者成倍增長，大量專家也義務(wù)擔任顧問。

大家日復(fù)一日、年復(fù)一年地工作，感動了強生(中國)醫(yī)療器材有限公司。2009年，在該企業(yè)的支持下，將熱線電話改成了800免費電話，老人可以免費撥打。

5年來，熱線平均每天接到來自全國各地的老人來電30多個，至2010年末，這條熱線共接聽了超過8600個電話。

第一位：心抑郁 抑郁與自殺一步之遙

熱線比例：35%

危害程度：★★★★★

一位來自青島的老人幾乎天天都打電話過來，一聊就是一個多小時。這位老人先是喪偶，接著又投資古玩失敗，幾乎傾家蕩產(chǎn)，他對生活失去了信心，老有想死的念頭。但礙于面子，他從不對身邊人說這些話，于是對電話那頭陌生的熱線人員敞開了心扉，一吐而盡。

老人從孤獨、寂寞，再到抑郁，是一步一步漸進的，抑郁和自殺卻只有一步之遙。因此孤獨階段就及時提供救助，往往效果會非常好。據(jù)熱線對自殺未遂老人的調(diào)查分析，老人從考慮自殺到實施，最多不超過30分鐘，很可能稍有疏忽就悔之晚矣。我們要做的，只是天天陪老人聊上15分鐘，“嘮嗑”是許多老人最大愿望。

專家建議：輕度抑郁的老人要減少單獨在家時間，常去海邊或公園找陌生人吹牛，建立自信。而重度抑郁老人，要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物治療，同時強迫自己天天去做毫不利己，專門利人的事情，多消耗體力對抗失眠。