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老年人養(yǎng)生之浪漫愛(ài)情影響身心健康

老年人養(yǎng)生之浪漫愛(ài)情影響身心健康

從古至今,“愛(ài)情”就是一個(gè)永恒的主題,歷經(jīng)風(fēng)雨而不倒。愛(ài)情不是年輕人的專(zhuān)利。唯有老人幾經(jīng)歲月滄桑、集人生之經(jīng)驗(yàn)才能靜下心來(lái),細(xì)細(xì)品味那愛(ài)情的甜蜜。這種甜蜜蘊(yùn)藏在老人相濡以沫的生活細(xì)節(jié)里,蘊(yùn)藏在無(wú)限溫存顫抖的話語(yǔ)中,蘊(yùn)藏在行走中的相互扶持,蘊(yùn)藏在身體不適時(shí)的杯水勺羹。“滿堂兒女抵不得半床夫妻”,老人愛(ài)情雖不再那樣華麗,但更顯得是那樣的樸實(shí)、自然,那樣的溫馨而彌足珍貴。

美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),伴侶和婚姻生活對(duì)于老年人的身心健康有著非同尋常的意義。肖世富說(shuō),情感狀態(tài)是影響老年人身心健康的重要因素之一。

如果夫妻間經(jīng)常散步、談心,或閑庭憩坐,往往會(huì)勾起夫妻雙方熱戀時(shí)的美好回憶,還能使雙方心理年齡年輕化。在室外,雙方會(huì)更平靜、更理性、更寬容地商討問(wèn)題,能有效地達(dá)成共識(shí),增進(jìn)互相間的理解。所以,即使沒(méi)有刻意創(chuàng)造的浪漫條件,老年夫妻也千萬(wàn)莫忽視了花前月下。每天最好安排一定時(shí)間,走出家門(mén),到花前去尋覓青春和浪漫,到月下回憶往昔、共話未來(lái)。