老年病人如何克服消極情緒
情緒有積極和消極之分,積極的情緒可以提高機(jī)體的免疫功能,促進(jìn)健康,從而提高生活質(zhì)量;消極的情緒如心煩意亂、哀傷、焦慮、怨恨、冷漠等,則有害于身心健康。生理心理學(xué)研究與生活實(shí)踐表明,不良情緒可誘發(fā)疾病的產(chǎn)生,加重病情,還會(huì)降低藥物治療的效果。
對(duì)于老年人來說,由于生理機(jī)能衰退,抵御體內(nèi)外致病因子能力下降,易患各種疾病。常見的疾病有高血壓、心臟病、潰瘍病、糖尿病以及癌癥等。由于老年人患病的多,健康情況不佳,甚至受到死神的威脅,因而容易產(chǎn)生消極情緒,意志消沉、萎靡不振、悲觀厭世,以致破壞身心協(xié)調(diào)能力,使機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài),免疫力下降,進(jìn)而使病情惡化或加重。老年人患病之后,不僅自己要承受很多壓力,還要給家屬、社會(huì)以及醫(yī)務(wù)人員帶來沉重的負(fù)擔(dān)。如果能變老年病人的消極情緒為積極情緒,則有助于增強(qiáng)他們的抗病能力和自信心,從而達(dá)到改善老年病人的生存狀況和提高生活質(zhì)量的目的。
情緒狀態(tài)是一種心理因素或精神因素。心理因素和其他因素不同,它對(duì)人體的危害不是直接表露的,具有隱蔽性,人們看不見摸不著,因而往往容易被人忽視,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的理論與臨床實(shí)踐已經(jīng)從單純的生物醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)?ldquo;生物―心理―社會(huì)”三個(gè)層面有機(jī)結(jié)合的新模式,可見,從心理學(xué)角度采取措施,消除病人的消極情緒,是十分有利于防治疾病的。為此提出以下對(duì)策:
一、發(fā)揚(yáng)人道主義精神,愛護(hù)、尊重病人,關(guān)心照顧病人,體諒、理解病人
人到老年,必然會(huì)喪失許多東西,因此可以說,老年人是社會(huì)的弱者,而老年病人又是弱中之最。但他們幾十年來為社會(huì)、為國家、為家庭貢獻(xiàn)了自己的全部,理應(yīng)受到全社會(huì)的關(guān)心,尤其是對(duì)患病老年人更應(yīng)該加倍愛護(hù),而患病期間的老人確實(shí)更需要周圍人的關(guān)心與愛護(hù)。他們往往不能正確對(duì)待自己的病情,對(duì)病情估計(jì)得過于悲觀,抱怨自己的疾病,表現(xiàn)出無價(jià)值感與無助感,情緒也起伏不定,甚至?xí)蛢和粯,為一點(diǎn)不順心的小事而哭泣或發(fā)脾氣。我們應(yīng)該對(duì)老年病人懷有一顆愛心,關(guān)心他們,尊重他們,以助于化解他們的悲觀情緒。
老年病人長(zhǎng)期遭受疾病的折磨,往往終日愁眉苦臉,唉聲嘆氣,沒有歡聲笑語,甚至脾氣暴躁。在這種氛圍中,我們要更加同情他們,理解他們的情感,對(duì)一些行為過激的病人要安慰他們,體諒他們,千萬不能無動(dòng)于衷,置之不理,甚至反感、訓(xùn)斥,這樣會(huì)加重病人的心理壓力。呻吟、哭泣能把壓在病人心頭的抑郁悲觀情緒發(fā)泄出來,從而減輕心理壓力。臨床上常?吹接薪箲]抑郁情緒的老年病人“訴苦”,我們應(yīng)該傾聽并加以引導(dǎo),勸導(dǎo)他們要面對(duì)現(xiàn)實(shí),接受自我,疾病既然襲來,無法回避,抱怨無用,只有堅(jiān)強(qiáng)地承受、積極地配合醫(yī)療,才能戰(zhàn)勝病魔。
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