天冷容易感冒，心靈是否也會(huì)感冒呢?專家提醒，天氣轉(zhuǎn)寒，小心情緒“感冒”。記者從醫(yī)院了解到，近日抑郁癥高發(fā)，前來該院求診的抑郁癥患者激增。

上午9時(shí)，在醫(yī)院專家門診，60多歲的劉老太在兒子的陪伴下前來求診。據(jù)介紹，劉老太一向身體很好，也很健談，每天天不亮就出去鍛煉身體。可隨著天氣變寒，這幾天，劉老太的情緒變得特別低落，夜里睡不著覺，吃飯沒胃口，整天煩躁不安，還感覺渾身無力、頭暈、耳鳴，一向愛干凈的她家務(wù)活也不想做，連最疼愛的孫子她也懶得搭理，每天都呆坐在家里，還說活著沒有意思。家人被老太太的異常舉動(dòng)嚇壞了，忙帶她到醫(yī)院檢查，經(jīng)專家診斷為抑郁癥。

專家介紹，天氣突然變冷是抑郁癥的高發(fā)期。在這個(gè)時(shí)期，人體的生物鐘不適應(yīng)季節(jié)的變化，導(dǎo)致生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)，因而出現(xiàn)情緒與精神狀態(tài)的紊亂，再加上來自生活的壓力，如果情緒得不到及時(shí)宣泄，就會(huì)形成情緒“感冒”，導(dǎo)致情緒低落、心情焦慮、食欲不振，精神恍惚、悲觀等癥狀的出現(xiàn)。

專家建議，平時(shí)要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié)，工作之余到室外空氣清新的地方去運(yùn)動(dòng)，生活上要有規(guī)律，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物等。

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