由于老年人的身體本身素質的限制，使得他們的性生活變得更加的脆弱，而且是需要注意很多的事項的，一旦不小心可能會危害身體，甚至危及生命，因此老人過性生活時須謹慎。

老年人也是有一定的生理渴求的，性生活對他們來說也是需要的。但是由于身體素質出現(xiàn)了嚴重的下降，使得他們的性生活面臨著許許多多的風險和危機，因此一些西湖一事項是需要去好好的了解的。

1、皮膚彈性喪失、感覺變異

老年人的皮層變薄、彈性消失、體脂減少、皺紋增多。此外，老年人的皮膚感覺也發(fā)生改變，變得遲鈍起來。因此老年人在性生活前后不要過分洗澡，并注意保護皮膚，預防皮膚的干裂和脫屑。也有的老年人對觸覺特別敏感，不愿意像過去那樣接受過多的愛撫。

2、肌肉萎縮

由于肌肉萎縮，肌肉收縮力下降，靈活性及耐久力降低，這樣就要注意通過適當?shù)幕顒颖３旨×�。老人過性生活時須謹慎，由于老年人肌力差又不那么靈活，因此也要注意動作不要過猛過大，以免造成背痛、肌肉酸痛，甚至不必要的肌肉損傷，并注意選擇更為省力的體位(如側位)。

3、反射遲鈍

神經傳導速度減慢使老年人的整體反射遲鈍，因此，在性生活中要注意這種生理改變的特點，應讓老年人認識到性興奮過程可能是緩慢的，要有耐心，不能急于求成，因為這是生理變化造成的后果，是不能只憑主觀意愿就能糾正的。如作丈夫的一定要等待妻子充分興奮--陰道充分濕潤后再進行性交，作妻子的也不要因為丈夫勃起較慢而心煩意亂，應耐心地幫助丈夫興奮起來。

老年人的性生活問題引起了大家的重視是一件好事，但是對于老年人自身來說是需要去額外注意的。老人過性生活時須謹慎，一定要重視起來，不能因為一時的需求而使得身體出現(xiàn)危機。