很多老年人認(rèn)為，年齡大了，隨著身體性器官的退化，就不能也不用進(jìn)行性生活了，其實(shí)不是這樣的，老年人也是可以進(jìn)行性生活的，只是頻率和速度都會(huì)慢不少，但是還是可以進(jìn)行的，而且老年人適當(dāng)?shù)男陨�活�?duì)身體也是非常有好處的。

年齡大了，還應(yīng)不應(yīng)該過(guò)性生活，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少老夫老妻們對(duì)伴侶的“性抱怨”，多數(shù)在于彼此性需求不“匹配”，要么是嫌對(duì)方索求太多，要么就是埋怨另一半“跟不上自己的節(jié)奏”。

醫(yī)師介紹說(shuō)，據(jù)調(diào)查顯示，對(duì)性生活有興趣的老人，在60歲人群中占到70%，60-80歲占50%，80歲以上有10%。“衰老所伴發(fā)的性欲和性功能減退已是公認(rèn)的事實(shí)。一般認(rèn)為，男人比女人衰老得慢，可一旦開始，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速下降;而女人雖然衰退得早，卻是緩慢地下坡。”

醫(yī)師指出，老年人的健康不僅指身體無(wú)疾病，還包括健康的心理及和諧的性生活。正常和規(guī)律的性愛對(duì)老年人非常有益，值得鼓勵(lì)。

首先，性生活中，大腦發(fā)揮著極大的作用。堅(jiān)持適度性愛，對(duì)老年人保持大腦敏感度、提升反應(yīng)速度都有一定好處。

其次，正像身體鍛煉對(duì)性生活的改善大有益處一樣，性生活的良好狀態(tài)也是身體健康的絕好增強(qiáng)劑。性愛過(guò)程中的體力消耗和運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身各個(gè)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)抗體的水平，緩和有害的緊張狀態(tài)。“雖然性愛未必是世界上最好的健身方式，但肯定是最愉快的一種。”

再次，保持一定頻率的性生活，是維系老年夫妻感情的重要手段。

醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，每?jī)稍戮S持一次性生活，對(duì)大多數(shù)老人來(lái)說(shuō)都是可以實(shí)現(xiàn)的。用進(jìn)廢退，堅(jiān)持不斷，持之以恒非常重要，否則“情緒”和“性趣”也會(huì)隨之而去。

愛撫和依戀在性生活中也發(fā)揮著重要作用。性愛的表現(xiàn)形式絕不僅僅是性交，幻想、調(diào)情、幽默、調(diào)侃等多種形式的感受和情感表現(xiàn)，都可以維系夫妻感情，是性生活的重要組成部分和補(bǔ)充。

需要提醒的是，極個(gè)別老年人的性能力不但不降低，反倒有些亢奮，此時(shí)就要去醫(yī)院就診。因?yàn)橛行┘膊�，如�?nèi)分泌異常、腫瘤等，以及某些藥物，都會(huì)造成性欲亢進(jìn)。時(shí)間久了，可能會(huì)對(duì)身體造成損害。

只要老年人遵循科學(xué)的方法，一樣可以過(guò)性生活，而且還可以保持身體的健康。