很多老人受錯(cuò)誤觀念的影響，認(rèn)為固精保腎可以延年益壽，其實(shí)這種做法并不科學(xué)，有句俗話說“人過花甲性未老”，可見性功能是不會(huì)隨著年齡增長突然減退的，適當(dāng)?shù)?a href='http://m.012509.com/laoren/xlys/' target='_blank'>性生活還能有助于提高身體素質(zhì)，那么老人的性生活有什么注意的呢？

強(qiáng)度：人老了，動(dòng)作不宜快、不宜猛，應(yīng)和風(fēng)細(xì)雨、柔和緩慢；時(shí)間不要長。

姿勢：以側(cè)位為好，可以節(jié)省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時(shí)，應(yīng)停止性交，躺下休息，喝點(diǎn)茶水。

飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。

防意外：應(yīng)控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動(dòng)，要緩慢進(jìn)行。

配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現(xiàn)了勃起慢或勃起不堅(jiān)，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會(huì)加重男方心理負(fù)擔(dān)，造成性交失敗。因此，一旦出現(xiàn)暫時(shí)障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會(huì)，再培養(yǎng)情緒，等性沖動(dòng)產(chǎn)生時(shí)再進(jìn)行。

老人性生活有自己的專屬姿勢和保健方法，最佳時(shí)間等等，要了解更多的老人性生活保健知識(shí)，就多關(guān)注尋醫(yī)問藥老人頻道吧，老人與性欄目為您提供專業(yè)的資訊。