老人擁有性生活也是一件很平常的事情，很多老人都羞于啟齒，對(duì)于性生活老人也許并不是知道太多，適當(dāng)性生活對(duì)老人的心理和身體都會(huì)有一定的好處。不過老人要擁有性生活一定要堅(jiān)持一下六個(gè)原則，我們老看看吧！

1、堅(jiān)持適度的性生活

與人體其他器官一樣，性器官也是“用進(jìn)廢退”。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，和諧的性生活可以活躍該部位的神經(jīng)，使下丘腦?垂體?性腺的內(nèi)分泌能力增強(qiáng)，促進(jìn)性激素的分泌，使人長(zhǎng)久地保持性能力。當(dāng)然，性生活也要有所節(jié)制，過頻的做愛不僅可使人出現(xiàn)腰背酸痛、神疲乏力等不適癥狀，而且容易導(dǎo)致性功能紊亂，甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。