很多人認為，當(dāng)我們年華老去，生活中很多的事情無法做到，就連性愛也不需要了，其實這種認識是錯誤的，而且專家指出，如果老人長期沒有性生活很可能給健康帶來下面的四種危害。

老年缺乏性生活喪失信心

老年人本身越老自我價值的感覺也會缺乏，如果有更好的性生活的話，那么，就會給自己建立更強烈的自信心的。因為互動的性生活，可以讓男女在性交過程中，得到釋放，也會讓頭腦保持靈活。而缺乏的性生活，只會讓老年人喪失了自信心。

老年的缺乏性生活傷害心臟

本身人體在性交過程中，也會更好地撫摸你的心臟的，也就是說，在這種情況下，性生活就相當(dāng)于是在幫助你的心臟提升功能。但是如果缺乏了性生活，就會讓心的功能得不到改善。例如，性生活刺激心跳加快。而無性生活的老人就得不到這種刺激，就會讓心臟功能受到傷害。

老年人缺乏性生活睡眠質(zhì)量差

老年人的性生活，也是一種付出體力的過程，也就是說，過了性生活的老年人的身體也會處在倦怠期，就更容易入睡。而老年人如沒有性生活的話，也會讓老年人思想處在一個清醒期，或者是不能完全入睡，就會引起睡眠質(zhì)量差。

老年人缺乏性生活骨骼得到不鍛煉

在性交中，因為全身的參與，老年人的身體就如同進行了一場強烈的運動一樣，但是當(dāng)你缺乏了性交行為，這種運動就會缺失了，相對于老年人來講，全身的骨骼的鍛煉也得不到任何的變化。

老年人缺乏性交導(dǎo)致皮膚退化

大家清楚，在年輕時，性交結(jié)束后，會感覺到自己的身體是處在燥熱的狀態(tài)下的，這種時候，其實是身體的皮膚的溫度上升，或者是血液的循環(huán)加速而導(dǎo)致的，這樣，會很好地幫助你把皮膚里的臟東西，或者是有害的物質(zhì)給清潔出來，還能讓皮膚里的一些衰老的因子給清除掉，但是你沒有了性交過程，自然這些好處也享受不到了。

老年人不要以為性愛對自己不重要，即使我們老了，也要勇敢地追求屬于自己的性生活，這樣不止可以延緩衰老，還能幫助老人達到防治疾病的目的，所以，對于性愛，老年人也要重視起來。