老人到底需不需要性愛，很多子女們擔(dān)心老人性愛會(huì)傷害身體，畢竟性愛也是一項(xiàng)比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)這種擔(dān)心是多余的，其實(shí)這種認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，而且專家指出，如果老人長期沒有性生活很可能給健康帶來下面的四種危害。

老年缺乏性生活喪失信心

老年人本身越老自我價(jià)值的感覺也會(huì)缺乏，如果有更好的性生活的話，那么，就會(huì)給自己建立更強(qiáng)烈的自信心的。因?yàn)榛��?dòng)的性生活，可以讓男女在性交過程中，得到釋放，也會(huì)讓頭腦保持靈活。而缺乏的性生活，只會(huì)讓老年人喪失了自信心。

老年的缺乏性生活傷害心臟

本身人體在性交過程中，也會(huì)更好地?fù)崦�你的心臟的，也就是說，在這種情況下，性生活就相當(dāng)于是在幫助你的心臟提升功能。但是如果缺乏了性生活，就會(huì)讓心的功能得不到改善。例如，性生活刺激心跳加快。而無性生活的老人就得不到這種刺激，就會(huì)讓心臟功能受到傷害。

老年人缺乏性生活睡眠質(zhì)量差

老年人的性生活，也是一種付出體力的過程，也就是說，過了性生活的老年人的身體也會(huì)處在倦怠期，就更容易入睡。而老年人如沒有性生活的話，也會(huì)讓老年人思想處在一個(gè)清醒期，或者是不能完全入睡，就會(huì)引起睡眠質(zhì)量差。

老年人缺乏性生活骨骼得到不鍛煉

在性交中，因?yàn)槿�身的參與，老年人的身體就如同進(jìn)行了一場強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)一樣，但是當(dāng)你缺乏了性交行為，這種運(yùn)動(dòng)就會(huì)缺失了，相對(duì)于老年人來講，全身的骨骼的鍛煉也得不到任何的變化。

老年人缺乏性交導(dǎo)致皮膚退化

大家清楚，在年輕時(shí)，性交結(jié)束后，會(huì)感覺到自己的身體是處在燥熱的狀態(tài)下的，這種時(shí)候，其實(shí)是身體的皮膚的溫度上升，或者是血液的循環(huán)加速而導(dǎo)致的，這樣，會(huì)很好地幫助你把皮膚里的臟東西，或者是有害的物質(zhì)給清潔出來，還能讓皮膚里的一些衰老的因子給清除掉，但是你沒有了性交過程，自然這些好處也享受不到了。

老年人不要以為性愛對(duì)自己不重要，即使我們老了，也要勇敢地追求屬于自己的性生活，這樣不止可以延緩衰老，還能幫助老人達(dá)到防治疾病的目的，所以，對(duì)于性愛，老年人也要重視起來。