相信在大家的理解中性生活會(huì)影響老人的身體健康。性生活是促進(jìn)男女感情關(guān)系的催化劑，那么身體退化的老年人需要性生活嗎？接下來就讓我們一起來看看老年人需要性生活嗎吧。

老年人需要性生活嗎？

生活中人們會(huì)認(rèn)為老年人對(duì)性生活的需求是慢慢的減退的，其實(shí)，老年人也是需要性生活的，因?yàn)槔夏耆诵陨�活�?huì)有很多的好處。

美國的金賽性研究所的調(diào)查報(bào)告指出：正常的有規(guī)律的經(jīng)常性的性交是很好的。一般美國中年婦女在一個(gè)星期內(nèi)有2~3次的性交是正常的。好的性生活使您能夠睡的好，休息的好，精神愉悅和快樂，煩惱減少等。

①提高免疫功能

因?yàn)樵诶夏耆嗽诰�神愉快的時(shí)候，會(huì)把機(jī)體的各個(gè)調(diào)節(jié)興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以提高全身的免疫功能。會(huì)避免很多的疾病的出現(xiàn)，從而延長人的壽命。

②克服寂寞孤獨(dú)

老年人的心情是會(huì)出現(xiàn)波動(dòng)的，尤其是退休的老年人，要是夫妻分室而居，就會(huì)逐漸產(chǎn)生孤獨(dú)感。要是在一起有性生活的話會(huì)克服寂寞孤獨(dú)的感覺。

老年人怎么過性生活？

1、直爽，坦言不諱。真誠地同您的性伙伴講明您的欲望，你想要做愛，想要性交和被愛等。讓對(duì)方知道您的欲望，知道您愛他。

2、學(xué)會(huì)說話，當(dāng)您同對(duì)方談話時(shí)，要坦率，真誠，誠懇，不要惡言惡語，不要刺激對(duì)方，不要埋怨和批評(píng)。

3、尋找適當(dāng)?shù)臅r(shí)間與地點(diǎn)。比如，當(dāng)對(duì)方正在書房里面，面對(duì)電腦工作時(shí)候，不要打擾對(duì)方。等到對(duì)方逐漸入睡的時(shí)候，在臥室時(shí)，再和對(duì)方交流，效果要好得多。

4、傾聽，不要抵制和干擾。即使您不喜歡你的性伙伴的話的時(shí)候，也不要很快就給與否定，或者更甚之的批評(píng)。您要傾聽幾分鐘，然后好好想一想，等一會(huì)兒的話，您也許會(huì)認(rèn)為他是對(duì)的。您學(xué)會(huì)傾聽，耐心去聽，您才能知道如何去述說。

5、在兩個(gè)人講話時(shí)，您要學(xué)會(huì)注視對(duì)方的眼睛。這樣，您就會(huì)體驗(yàn)到相互交流的趣味。您的性伙伴也會(huì)理解和關(guān)心您的訴說。

通過上面的介紹讓我們知道了老年人需要性生活嗎。在晚間睡覺之前，泡一個(gè)熱水澡，如果條件許可的話，要請(qǐng)您的丈夫共同泡一個(gè)鴛鴦浴。您可以進(jìn)行自慰，嘗試用手指刺激您的陰部特別是陰蒂部位。性生活對(duì)老人也是很重要的。