老人激情過后，需注意的3件事，老年人在退休后，由于享受生活的時間多了，這時就有足夠的機會“嘿咻”了。然而，老年人體能畢竟不如年輕人，激烈的性生活后，身體極易出現(xiàn)各種不適。下面小編就來介紹一些老年人性生活過后的保健技巧!

老年人經(jīng)常做愛的好處

年紀越大，越需要性愛帶來的種種好處：煥發(fā)朝氣、減緩癡呆、保護心臟、幫助長壽等。近日，刊登在《新英格蘭醫(yī)學雜志》上的一項研究還發(fā)現(xiàn)，大約3/4的老年人性生活活躍，能夠獲得高潮，一些老年人甚至認為目前的性生活質(zhì)量比年輕時高。不過，由于老年人的一些自身特點，性生活前后最好做一些保健工作，這樣才能更加長久、安全地享受“性福”。

性愛前做三件事：

局部清洗。老年人在性生活前應(yīng)盡量避免洗熱水澡。老年人本身皮膚敏感度就低，洗熱水澡會進一步降低敏感性，還會消耗過多體力，進而影響性欲。因此，老年人性愛前最好用溫水沖洗私處，男性要翻起包皮把里面清洗干凈，女性也要洗凈外陰褶皺，保持清爽。

床頭放潤滑劑。老年女性容易受到陰道干澀的困擾，為了不影響性愛進度和心情，床頭最好備瓶潤滑劑，以備不時之需。

提前調(diào)好室溫。老年人抵抗力下降，如果夏天親熱時開著空調(diào)或電扇直吹，很容易出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏、流涕等感冒癥狀，還可能引起腰腿酸疼。老年人性愛前最好提前半小時打開空調(diào)，將室溫調(diào)節(jié)到26℃。